De lies bevindt zich tussen de bovenkant van de dij en de onderbuik. Als u pijn in dit gebied ervaart, is het verstandig om naar een arts te gaan. Het kan een urineweginfectie zijn, spier- of gewrichtspijn, tendinitis … Het is vaak een veel voorkomend symptoom, maar het mag niet worden verwaarloosd. Wat zijn de mogelijke oorzaken van liespijn? Wat zijn de symptomen ? De diagnose ? Wanneer en wie raadplegen? Hoe het snel en effectief te behandelen?
Definitie van Pijn in heup lies en bovenbeen
De lies, of de liesstreek, bevindt zich tussen de onderbuik en het bovenbeen. Het wordt doorkruist door de femorale slagaders en aders, inguinale ganglia, verschillende belangrijke zenuwen (ilioinguinale zenuw, ilio-hypogastrische zenuw, crurale zenuw en nervus obturator), evenals twee spieren. De pijn vindt daarom verschillende mogelijke oorzaken. Merk op dat liespijn vaak bestraling is die uit een ander deel van het lichaam komt:
- een heupprobleem,
- pijn in de wervels
- pijn in bepaalde organen (maag, lever, enz.)
Pijn in heup lies en bovenbeen : Oorzaken
De mogelijke oorzaken van pijn in heup ligt en bovenbeen zijn uiteraard zeer talrijk en gevarieerd, maar een van de meest voorkomende in de klinische praktijk is het mogelijk om verwondingen aan het bewegingsapparaat op te nemen, vooral wijdverspreid vooral bij sporters:
- Spiercontractuur: komt overeen met de onwillekeurige en aanhoudende samentrekking van spiervezels op heuphoogte, die bescheiden en wijdverspreide pijn veroorzaakt.
- Gelokaliseerde spierspanning in de heup: veroorzaakt door overmatige rekking van de spiervezels, in dit geval is de pijn acuut, plotseling en vaak gevolgd door een spierspasme (wat echter niet altijd leidt tot stopzetting van de activiteit).
- Pubalgie: het is een klinische aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in de lies en/of schaamstreek en/of in overeenstemming met het binnenste gedeelte van de dijen, die over het algemeen terug te voeren is op een reeks microtrauma’s die in de loop van de tijd worden bestendigd (voornamelijk van invloed op sporters die activiteiten uitoefenen bij het vereisen van intense belasting van de onderste ledematen).
Hoewel ze vaker voorkomen bij sporters, kunnen deze vormen van pijn toch door iedereen worden ervaren, bijvoorbeeld na abnormale inspanningen of bewegingen; het begin van pijn wordt soms na enige tijd waargenomen, bijvoorbeeld bij het ontwaken in de ochtend, waardoor het moeilijk is om de triggerende gebeurtenis te traceren.
Andere veelvoorkomende oorzaken van pijn in heup ligt en bovenbeen zijn:
- Inguinale hernia: bestaat uit de uitgang van een deel van de darm vanuit zijn normale locatie, via een herniale poort die is opgenomen in de liesstreek.
- Nierstenen: stenen zijn aggregaties van minerale zouten die zich vormen in de urinewegen, vaak geassocieerd met een onlogisch dieet, evenals een genetische aanleg. Ze kunnen de oorzaak zijn van nierkoliek, veroorzaakt door de passage van stenen in de urinewegen, gevolgd door verwijding en spasmen; het manifesteert zich voornamelijk met buikpijn, uitstralend naar de lagere lies.
- Zwangerschap: Liespijn tijdens de zwangerschap houdt verband met het uitrekken van het ronde ligament, een van de ligamenten die de baarmoeder op zijn plaats houdt; tijdens de dracht heeft dit ligament de neiging om uit te rekken en dunner te worden, waardoor, door het uitrekken ervan, een scherpe en kortdurende pijn langs de bikinilijn ontstaat, vaker ter hoogte van de rechterkant van de lies .
Aan de andere kant kan terugkerende pijn het gevolg zijn van een ernstiger aandoening; in deze gevallen ontwikkelt het ongemak zich in de loop van de tijd langzaam, zonder specifieke verwondingen of trauma, en verergert het wanneer de heup zich in een gebogen positie bevindt, bijvoorbeeld tijdens het zitten in een lage stoel of tijdens het autorijden. Er beginnen enige stijfheid en een vermindering van het bewegingsbereik van de heup te verschijnen, die een steeds grotere impact hebben op het dagelijks leven. Onder de mogelijke oorzaken herinneren we ons bijvoorbeeld:
- Artrose van de heup (coxartrose): het is een degeneratief proces dat het heupgewricht aantast en slijtage van het gewrichtskraakbeen veroorzaakt; deze pathologie manifesteert zich met chronische pijn die verwijst naar de heup- en liesstreek, geassocieerd met een vermindering van de vloeiendheid van bewegingen.
- Artritis van de heup: het is een inflammatoire pathologie die het heupgewricht aantast; het wordt over het algemeen geassocieerd met pijn, gewrichtsstijfheid, zwelling, roodheid en verminderde motorische capaciteit.
Traumatische verwondingen met betrekking tot de heup omvatten in plaats daarvan
- Fractuur van de heup: het is een ernstige aandoening, vooral als het oudere patiënten treft en meestal bestaat uit de breuk van een specifiek deel van het dijbeen, de nek, dat dit bot verbindt met het coxo-femorale gewricht.
- Heupdislocatie: is een heupblessure, meestal van traumatische aard (bijvoorbeeld verkeersongevallen waarbij de knieën het dashboard raken), waarbij de kop van het dijbeen de ronde holte van het iliacale bot (bekken) verlaat waar het zich bevindt .
Hoewel testiculaire pijn en liespijn verschillend zijn, kan een ontstoken testiculaire aandoening soms gereflecteerde pijn in de lies veroorzaken, bijvoorbeeld als gevolg van:
- Testiculaire torsie: het wordt bepaald door de rotatie van de zaadbal op zijn zaadstreng, een beweging die de bloedstroom naar de zaadbal zelf blokkeert; het manifesteert zich met intense en plotselinge pijn en vervolgens zwelling van de betrokken testikel.
- Varicocele : het is een spataderziekte die de vaten van de zaadbal aantast, gekenmerkt door incontinentie en verwijding van de testikeladers, die bloed naar de zaadbal afvoeren.
- Orchitis: infectie van de testikels, vaak veroorzaakt door een virus zoals de bof; de testikel is gezwollen en pijnlijk en de pijn straalt uit naar de lies.
- Epididymitis: ontstekingsproces dat de bijbal aantast, een deel van het mannelijke genitale systeem; het kan beginnen met pijn in de lies.
- Testiculaire tumor: mannelijk neoplasma niet bijzonder frequent; het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een harde en pijnloze knobbel op het niveau van de testikels, een toename van het testiculaire volume, een gevoel van scrotum zwaarte; het kan doffe pijn in de lies veroorzaken, soms tot in de onderbuik.
De aandacht verplaatsen naar het vrouwelijke organisme herinneren we ons in plaats daarvan:
- Cystitis: wordt gedefinieerd als een inflammatoire pathologie die het slijmvlies van de blaas aantast en zowel mannen als vrouwen treft (de laatste met een hoger percentage); Symptomen zijn onder meer pijn in de lies, moeite met urineren, een gevoel van zwaarte of druk in de suprapubische regio, bloed in de urine, meer urineren.
- Polycysteus ovariumsyndroom: vrouwelijke endocriene aandoening, gekenmerkt door de aanwezigheid van anovulatoire cycli, oligo-ovulatie en een toename van androgene hormonen; het kan, naast andere symptomen, ook pijn in de lies vertonen.
- Ovariumcysten: ze komen bijzonder vaak voor, maar zijn over het algemeen asymptomatisch; alleen in sommige gevallen kunnen ze aandoeningen veroorzaken zoals pijn in de lies, buikpijn, pijn tijdens geslachtsgemeenschap of onregelmatigheden in de loop van de menstruatiecyclus.
Minder vaak voorkomende oorzaken zijn:
- Piriformis-syndroom: het wordt veroorzaakt door de compressie van de heupzenuw door de piriformis-spier (een platte spier van de billen, die zich ter hoogte van de heup bevindt); veroorzaakt pijn in de billen en soms ischias.
- Zwelling en ontsteking van de inguinale lymfeklieren, meestal als gevolg van een lokale infectie (zoals een seksueel overdraagbare aandoening).
- Osteochondrose van de heupkop: het is het resultaat van een pathologisch proces als gevolg van een onvoldoende bloedtoevoer die de dood van het botweefsel en gewrichtsdegeneratie veroorzaakt; pijn, uitstralend naar de liesstreek, is vaak het beginsymptoom.
Pijn in heup lies en bovenbeen : Symptomen
Pijn in heup lies en bovenbeen kan zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van het probleem:
- Een gevoel van scherpe naaldbewegingen of elektriciteit als de pijn van gewrichtsoorsprong is
- Verhoogde pijn bij inspanning als de pijn van spieroorsprong is
- Verhoogde pijn bij het zitten als de pijn verband houdt met cruralgia
- Progressieve pijn bij heupartrose
- Tintelingen in de bovenbenen en benen
- Verlies van gevoeligheid in de bovenbenen
- Kreupelheid tijdens het lopen
Pijn in heup lies en bovenbeen : Diagnose
Omdat het gemakkelijk te begrijpen is, omdat het kan worden bepaald door een groot aantal verschillende klinische aandoeningen, vereist de diagnose van liespijn de uitvoering van specifieke tests, afhankelijk van het geval.
De arts kan, zodra de medische geschiedenis is verzameld en na een grondig onderzoek, indien nodig gebruik maken van verdere tests die nuttig zijn om de diagnose te verduidelijken, zoals:
- Bloedtesten;
- Instrumentele examens, zoals:
echografie,
radiografie,
magnetische resonantie .
Lees ook :-Schouder uit de kom
Pijn in heup lies en bovenbeen : Behandeling
De behandeling varieert afhankelijk van de onderliggende ziekte; de behandeling van de ziekte die de oorzaak is van de door de patiënt gemelde liespijn, maakt in de meeste gevallen in feite de vermindering of remissie van het klinische beeld mogelijk.
Van de remedies die nuttig zijn om dit type stoornis tegen te gaan, herinneren we ons in de meeste gevallen:
- Rust uit;
- Onthouding van sport: op medisch advies kan het aangeraden zijn, vooral bij pijn door lichamelijke inspanning, gedurende een periode van ongeveer twee weken niet te trainen;
- IJstoepassingen op de pijnlijke liesstreek: vooral in het geval van spierblessures, zoals kneuzingen of musculoskeletaal trauma, helpt de toepassing van ijs de perceptie van pijn te verminderen, omdat de onderkoeling die de huid van het behandelde gebied ondergaat, de overdracht vermindert van pijnlijke impulsen. Langdurige toepassing bij lage temperaturen moet echter worden vermeden, omdat dit niet zonder complicaties is.
Lees ook :- Koude handen en voeten
Conclusie over Pijn in heup lies en bovenbeen
In de meeste gevallen is liespijn een oplosbaar probleem.
Als we het hebben over gevorderde heupartrose, dan hebben we het over een probleem dat met heropvoeding kan worden verbeterd, maar vaak slechts gedeeltelijk.
Overleg met je huisarts over het ontstaan van de aandoening, hoor zijn indicaties en combineer de oefeningen die je in dit artikel hebt gezien.
Als u geïnteresseerd bent in een volledig en geschikt oefenplan voor uw geval, raadpleeg dan mijn gids ” Oplossingen voor de heup “: met zijn eenvoudige procedure kunt u de meest specifieke technieken en oefeningen voor uw probleem selecteren.
Probeer de demoversie van “Solutions for the hip”, mijn meest complete videocursus om de pijn van alle ‘heup- en bekken- en rugkoningen’ rustig te bewegen, zonder gedoe. Klik HIER of op de afbeelding hieronder om het uit te proberen.
Lees ook :- Slaapapneu gevaarlijk?
Zo voorkom je heuppijn
Heb je de overhand over je pijn herwonnen? Dus houd het zo en verander je levensstijl:
- Probeer tijdens het zitten/staan uw gewicht gelijkmatig over beide benen te verdelen.
- Als u veel zittend werkt, neem dan regelmatig een pauze om te bewegen.
- Zorg voor een uitgebalanceerd dieet en houd uw gewicht onder controle.
- Verlicht spanning met fascia-training.
- Doe regelmatig specifieke mobilisatie- en stimulatieoefeningen.
- Oefen regelmatig lichamelijke activiteit (zorg ervoor dat de bewegingen geen pijn veroorzaken).
Pijn in heup lies en bovenbeen : Meenemen
Veel heup- en liespijnen zijn het gevolg van aandoeningen waarbij de botten en andere delen van het lichaam rond het heupgewricht betrokken zijn. Spierspanningen zijn een andere veelvoorkomende oorzaak, vooral onder atleten. Artritis is ook een veelvoorkomende oorzaak, vooral bij oudere mensen.
Soms kan het voor de arts moeilijk zijn om de oorzaak van heup- en liespijn te bepalen. Specifieke tests zijn vaak nodig om de exacte oorzaak vast te stellen.
De psoa’s. Pijn in de plooi van de lies kan wijzen op psoas-spierpathologieën. Deze spier wordt ingebracht op de lumbale wervels en verplaatst zich in het bekken, naast het iliacale bot om zijn loop te beëindigen aan de bovenkant van het dijbeen. Het maakt daarom heupflexie mogelijk.
In de meeste gevallen worden analgetica (spierverslappers, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) voorgeschreven voor pijnverlichting. Als de oorzaak spier- of neuralgisch is, kunnen osteopathie- of fysiotherapiesessies noodzakelijk zijn.
Als de pijn in de lies scherp is en verschijnt tijdens lichamelijke inspanning (of net erna), kan dit een peesontsteking van de adductoren van de dij zijn.
