Spiertrekkingen treden meestal op in rust: hoewel de spier niet bewust gespannen is, trekt hij herhaaldelijk lichtjes samen. De fijne, onwillekeurige bewegingen zijn meestal nauwelijks waarneembaar en kunnen alleen worden gezien als trillen onder de huid als je goed kijkt. Artsen noemen ze ook wel fasciculaties.
Trillende spieren in rust : Definitie
Spasme is een plotselinge, onwillekeurige spiersamentrekking. Het kan een of meer spieren aantasten, al dan niet vrijwillig, dwz zowel de dwarsgestreepte spieren als de gladde spieren van een hol orgaan of een opening.
De spasmen kunnen afzonderlijk of na elkaar optreden; soms zijn ze pijnlijk.
Er zijn tonische spasmen (intens en langdurig) en clonische spasmen (intermitterend, kort en snel). Er zijn ook tonisch-clonische spasmen, die de kenmerken van beide soorten spasmen combineren.
Krampachtige spiercontractie kan te wijten zijn aan een groot aantal medische aandoeningen.
De meest klinisch evidente spasmen zijn die veroorzaakt door tetanus (kenmerkend is de samentrekking van de kauwspieren en de gezichtsspieren die respectievelijk trismus en sardonische lach veroorzaken), hypocalciëmie, alkalose en perifere verlamming van de aangezichtszenuw.
Andere voorbeelden van minder ernstige spierspasmen zijn blefarospasme, hikken, larynxdystonie en pijnsyndromen met aantasting van de sensorische zenuwen (bijv. irritatie van de trigeminalis).
Trillende spieren in rust : Oorzaken en mogelijke ziekten
Trillende spieren in roest kunnen een begeleidend symptoom zijn van veel neurologische aandoeningen. Deze omvatten aandoeningen in het zenuwstelsel, vooral in de hersenen en het ruggenmerg, evenals in de zenuwcellen van de spieren. Bij sommige mensen spannen alle spieren zich, bijvoorbeeld bij epilepsie. De spiertrekkingen zijn hier duidelijk zichtbaar (medisch: myoclonus) en zo expansief dat er kans is op blessures.
Maar er is niet altijd een ziekte achter de spiertrekkingen. Fasciculaties, d.w.z. spiertrekkingen die alleen kunnen worden waargenomen als een fijne trilling onder de huid, zijn vaak ongevaarlijk. Zo heeft 70 procent van de bevolking zogenaamde spasmen bij het inslapen, die medisch volkomen ongevaarlijk zijn. Soms gaat er ook een tijdelijke zenuwirritatie schuil achter het symptoom.
Ziekten die veroorzaken trillende spieren
- Tics, syndroom van Gilles de la Tourette
- epilepsie
- koortsstuipen
- Multiple sclerose (MS)
- Amyotrofische laterale sclerose (ALS)
- Parkinson
- Creutzfeldt-Jakob ziekte
- ziekte van Wilson
- Suikerziekte
- Ontsteking van de hersenen of bloeding in de hersenen
- Bloedsomloopstoornissen, virale ziekten en bacteriële infecties
- Orthopedische ziekten met zenuwirritatie
- Essentiële tremor (ET): Onvrijwillige tremor die geen symptoom is van een ziekte, maar optreedt als een onafhankelijk klinisch beeld. Bij 60 procent van de patiënten is ET erfelijk. De tremor komt het meest voor in de handen en treedt vooral op als u er iets mee wilt vasthouden (zoals een kopje) of bewegingen wilt maken (zoals het ontgrendelen van een deur).
- Rustelozebenensyndroom: een neurologische aandoening waarbij, vooral in rustsituaties, sensorische stoornissen en onwillekeurige bewegingen van de benen en, meer zelden, de armen optreden.
Symptomen van trillende spieren in rust
Skeletspierspasmen houden meestal in dat de spieren worden gevraagd om overmatig werk te doen. Er is een acuut begin van spierpijn als het samentrekt.
Gewoonlijk zullen de getroffenen de behoefte voelen om de betrokken spier te strekken, waardoor de spasmen worden verlicht en de episode wordt opgelost. Een spierfasciculatie of -contractie kan slechts enkele seconden duren of het kan een terugkerende gebeurtenis zijn.
Fasciculaties komen en gaan vaak en kunnen verband houden met stress, angst of de inname van stimulerende middelen zoals cafeïne. Een klinisch voorbeeld is wanneer we continu “het ooglid dansen”. Spiercontractie kan echter ook in verband worden gebracht met neurologische aandoeningen zoals spierdystrofie, amyotrofische laterale sclerose en myopathie.
Lees ook :-Aambeien na bevalling
Trillende spieren in rust : Diagnose en onderzoeken
De diagnose wordt vergemakkelijkt omdat de symptomen suggestief zijn. Tijdens het lichamelijk onderzoek zal de arts een harde spier aantreffen, samengetrokken en vaak nog pijnlijk. Dit wordt ook versterkt wanneer de arts de betreffende spier wil strekken. Meestal zijn aanvullende onderzoeken niet nodig. Maar als de spasmen de buikstreek betreffen of als ze bijzonder intens zijn, kan hij een echografie of een MRI bestellen. “Een elektromyogram kan ook worden aanbevolen in geval van een probleem met de neurologische controle van de spier en spierbeschadiging die wordt gedetecteerd op echografie of MRI”, voegt onze expert toe.
Wanneer moet je naar de dokter?
Als u al lange tijd last heeft van spiertrekkingen (continu gedurende 2 tot 3 weken) of als de spiertrekkingen gepaard gaan met pijn, maak dan een afspraak voor controle met uw huisarts en praat er zeker met hem over . Hij zal u doorverwijzen naar een neuroloog die de oorzaak zal vaststellen en een passende behandeling zal instellen.
Trillende spieren in rust : Behandeling
Aanhoudende spiertrekkingen moeten altijd door een arts worden gecontroleerd. In tegenstelling tot spierkrampen veroorzaken ze meestal geen pijn. Maar afhankelijk van de ernst kunnen spiertrekkingen wijzen op zenuwaandoeningen en leiden tot ongelukken en verwondingen.
Als de spiertrekkingen een bijwerking van een medicijn zijn, kan de arts mogelijk een ander medicijn voorschrijven. U moet echter niet zelf stoppen met het gebruik van het medicijn.
Als een zenuwaandoening de oorzaak is van spiertrekkingen, zal de behandeling variëren op basis van het type aandoening. In de meeste gevallen zijn zowel medicatie als andere maatregelen zoals fysiotherapie en ergotherapie noodzakelijk.
Het goede nieuws: spiertrekkingen verdwijnen vaak vanzelf als de stress voorbij is, je een trainingspauze hebt genomen of het lichaam weer voldoende wordt voorzien van alle belangrijke voedingsstoffen. Als stress een blijvend probleem wordt, kunnen ontspanningstechnieken, autogene training, progressieve spierontspanning of psychotherapie helpen.
Lees ook :- Syndroom van tietze ervaringen
Trillende spieren in rust : Remedies
De meeste spierspasmen veroorzaken krampen die geen behandeling vereisen en verdwijnen met een beetje strekken, massage en geduld. Langdurige krampen kunnen daarentegen baat hebben bij het nemen van bepaalde medicijnen die door uw arts zijn aanbevolen.
Bij uitdroging is het goed om water en minerale zouten te nemen. In ernstige gevallen, waarbij orale inname niet voldoende is, kan het nodig zijn om een infuus te gebruiken.
Als de spasmen daarentegen worden veroorzaakt door een metabool of neurologisch probleem, kan het nodig zijn om een specifieke therapie onder ogen te zien.
Trillende spieren in rust : Preventie
- Om krampen te voorkomen, vooral bij sporters, is het essentieel om voor, tijdens en na het sporten goed gehydrateerd te zijn, evenals een uitgebalanceerd dieet (en vooral door bananen en gedroogd fruit te consumeren);
- Evenzo zijn een warming-up voor de training en effectief rekken na de training belangrijk. Het wordt ook aanbevolen om de hersteltijden te respecteren;
- Verminder in het algemeen uw consumptie van stimulerende middelen en rook niet.
Myoclonie wordt gedefinieerd als een bewegingsstoornis die wordt gekenmerkt door een snelle, plotselinge en onvrijwillige reeks spiersamentrekkingen. Hun manifestatie beïnvloedt tegelijkertijd een of meer spieren.
Pathologische tremoren worden beschouwd als bewegingsstoornissen en zijn over het algemeen regelmatig en afwisselend of oscillerend. Neurologische disfunctie of laesies die verantwoordelijk zijn voor tremor kunnen het gevolg zijn van trauma, ischemie, tumoren, infecties, metabole stoornissen, vergiftiging of demyeliniserende aandoeningen.
Veel water drinken en de spieren strekken voor elke oefening of repetitieve bewegingen kan spierspasmen helpen voorkomen. Sommige mensen ervaren ’s nachts spierkrampen in hun benen. Het strekken van uw ledematen voor het slapengaan kan dit helpen voorkomen.
