Pijn in been

Pijn in de benen heeft verschillende effecten: tintelingen, gevoelloosheid, pijn in het linkerbeen, het rechterbeen, in de dijen… Deze pijn in het been kan een spieroorzaak hebben, het symptoom zijn van een ziekte (flebitis) of een andere slechte bloedsomloop. Wat zijn de oorzaken van pijn in de benen? Hoe ze te verlichten?

Oorzaken pijn in been

Net zoals de symptomen van pijn in de benen divers zijn, kunnen de oorzaken ervan zeer divers zijn. De oorsprong van pijn in de benen kan spier-, osseus, nerveus of vasculair zijn.

Gespierde oorsprong: dit is meestal het geval bij pijn die optreedt na een plotselinge of herhaalde inspanning en die aanhoudt. Meestal zijn het krampen, pijntjes of pathologieën zoals persen, rekken of scheuren.

Botoorsprong: dit is vaak het geval bij pijn die verband houdt met lichamelijke inspanning of die optreedt na een trauma. Ze weerspiegelen dan pathologieën zoals breuken, scheuren in het bot of zelfs bottumoren.

Zenuwachtige oorsprong: dit is het geval van aanhoudende pijn die vaak afdaalt in de dij of het been. Gekoppeld aan het beknellen van een zenuw in de onderrug, vertalen ze bijvoorbeeld ischias of cruralgia.

Vasculaire oorsprong: in dit geval treft de pijn meestal slechts één been en weerspiegelt ernstige problemen met de bloedsomloop, zoals flebitis, arteriële trombose of veneuze insufficiëntie (heavy legs-syndroom).

Ten slotte kan pijn in de benen ook in verband worden gebracht met andere factoren zoals diabetes of overmatig alcoholgebruik, die door het veroorzaken van degeneratie van bepaalde zenuwen in de benen pijn of zelfs verlies van gevoel kunnen veroorzaken.

Lees ook :- Symptomen aneurysma bij vrouwen

Symptomen van pijn in de benen

Je benen dragen je – waar je ook heen wilt. Ze zorgen voor stabiliteit bij het lopen, staan, rennen en huppelen. De benen zijn de dijen met het dijbeen (femur), de knie en het onderbeen met het scheenbeen (tibia) en kuitbeen (fibula). Het been raakt het bekken aan de bovenkant en de voeten komen aan de onderkant samen. De botten worden bij elkaar gehouden door het kniegewricht en veel spieren en fascia.

Pijn in de benen kan op verschillende plaatsen voorkomen. Daarom willen we u eerst enkele algemene symptomen van pijn in de benen laten zien. Misschien kun je achteraf je klachten wat preciezer indelen. Vervolgens zullen we stap voor stap uitleggen welke oorzaken en “ziektes” achter de ogenschijnlijk niet-specifieke aandoening “pijn in de benen” kunnen zitten.

Pijn in de benen komt vrij vaak voor in een normale huisartsenpraktijk. Om precies te zijn, ze staan op de 14e plaats van de meest voorkomende consultaties in een huisartsenpraktijk. 1) Patiënten klagen meestal over de volgende symptomen:

• tintelingen in de benen,
• diffuse pijn in de benen die niet precies kan worden toegewezen,
• Ongemak en pijn door zwelling in de benen ook
• Pijn die uitstraalt van de onderrug naar de onderste ledematen (benen).

Artsen staan dan voor de grote uitdaging onderscheid te moeten maken tussen eenvoudige spierpijn na te veel inspanning en bijvoorbeeld gevaarlijke veneuze trombose in de benen. Maar tussen deze twee uitersten liggen talloze mogelijkheden en pijnen. Er zijn veel dingen die u zelf kunt doen om uw symptomen te verlichten. We zullen ze nu nader aan u uitleggen.

Lees ook :- Sick sinus syndroom

Pijn in het been : Diagnose

Voor pijn in het been is niet altijd een medisch onderzoek nodig. Vaak zijn de oorzaken onschuldig, zoals spierpijn. De symptomen verdwijnen dan vanzelf na een paar dagen. Echter, als de pijn in het been

• duren langer
• zijn erg sterk
• geassocieerd met een of meer gewrichten in het been die ontstoken, gezwollen en oververhit raken, of
• optreden na een ongeval/letsel,

U moet zeker een arts raadplegen zodat hij een juiste diagnose kan stellen. U moet het ook door een arts laten controleren

• Pijn die alleen optreedt bij het lopen in de kuiten, dijen of billen en verdwijnt zodra men stopt.
• Pijn in de tenen die optreedt bij het liggen en verlicht na het opstaan.

Om een diagnose te kunnen stellen heeft de arts informatie nodig over de symptomen, zoals:

• waar precies in het been doet de pijn zich voor,
• hoe ze zich voelen (bijvoorbeeld trekken, steken, branden),
• wanneer ze optreden (bijv. alleen onder belasting of ook in rust) en
• als u andere klachten heeft.

Het is ook belangrijk hoe lang de pijn al bestaat, of u uw been ongunstig heeft belast of dat een ongeval de oorzaak kan zijn van de pijn in het been.

Als u eerdere ziektes heeft, moet u deze zeker vermelden in het doktersbezoek, bijvoorbeeld:

• artrose
• schijf verzakking
• spataderen
• stoornissen in de bloedsomloop in de benen

De arts zal uw been grondig onderzoeken en verschillende bewegingstesten uitvoeren om erachter te komen wat de pijn in het been veroorzaakt. Hij let op gewrichtszwelling of eventuele gewrichtseffusie en controleert of de mobiliteit van het been beperkt is. Ook kijkt de arts bijvoorbeeld of er spataderen te zien zijn, of spieren worden verkort en of de polsslag in het been en de voet te voelen is.

Afhankelijk van de vermoedelijke oorzaak van de pijn in het been, kan verder onderzoek nodig zijn, zoals:

• röntgenstralen
• Bloedonderzoek (bijv. voor ontstekingswaarden)
• Echografisch onderzoek (echografie)
• neurologische onderzoeken (voor ziekten en schade aan zenuwen)
• elektrofysiologisch onderzoek (zoals ENG, EMG, zenuwgeleidingssnelheden)
• Angiografie (als een stoornis in de bloedsomloop wordt vermoed)
• Gezamenlijke reflectie (artroscopie)
• Gewrichtspunctie voor gezamenlijke effusie
• Magnetische resonantie beeldvorming (MRI)

Lees ook :- Hartklachten bij vrouwen

Hoe pijn in de benen te verlichten?

Spierverwondingen vereisen over het algemeen rust van het aangedane ledemaat totdat de pijn afneemt. Veneuze insufficiënties, evenals arteritis van de benen, worden verlicht dankzij een geschikte medicamenteuze behandeling. Bovendien wordt het dagelijks dragen van compressiekousen meestal aanbevolen voor mensen met veneuze insufficiëntie. “Mensen die last hebben van zware benen moeten fysieke uithoudingsactiviteit beoefenen, omdat dit de veneuze terugkeer bevordert en dus dit gevoel vermindert”, benadrukt Benjamin Dromson. In het geval van bevestigde flebitis worden anticoagulantia dringend geïnjecteerd om het bloedstolsel op te lossen. Ischias en cruralgie worden over het algemeen behandeld met medicatie (analgetica en ontstekingsremmers, of infiltraties van corticosteroïden) en met fysiotherapiesessies. Chirurgie wordt beschouwd als een laatste redmiddel, in geval van aanhoudende pijn. Een betere levensstijl is meestal voldoende om het rustelozebenensyndroom in zijn milde vorm te behandelen. Voor meer ernstige gevallen wordt vaak medicamenteuze behandeling voorgeschreven – bedoeld om het gebrek aan dopamine te compenseren dat het uiterlijk van het syndroom bevordert.

Pijn in het been: Therapie

Niet elk type beenpijn vereist therapie. Pijnlijke spieren en andere vormen van beenpijn die zijn ontstaan ​​na een korte overbelasting (bijvoorbeeld door sport) verdwijnen vaak vanzelf. Bij langdurige of ernstige symptomen dient een arts de exacte oorzaak vast te stellen – omdat dit ook de vorm van behandeling is.

Afhankelijk van de oorzaak kunnen verband- of zalfverbanden nuttig zijn bij pijn in de benen, bijvoorbeeld bij kniegewrichtsproblemen.

Bij stoornissen in de bloedsomloop wordt vaak een combinatie gebruikt van algemene maatregelen zoals verandering van voeding en regelmatige lichaamsbeweging en indien nodig medicatie met actieve ingrediënten die de bloedsomloop of bloedverdunning bevorderen en cholesterolverlagende middelen. In sommige gevallen zijn ook chirurgische ingrepen nodig.

De behandeling van spataderen (spataderen) varieert van algemene maatregelen zoals meer beweging, adermedicatie en compressiekousen tot sclerotherapie of operatieve verwijdering.

Afhankelijk van de fractuur kan de arts botbreuken (bijv. scheenbeenfractuur, femurhalsfractuur) conservatief (bijv. alleen met gips of een spalk) of operatief behandelen. Gewrichtsschade kan vaak worden behandeld tijdens een artroscopie.

Pijnstillers (zoals acetylsalicylzuur, diclofenac, ibuprofen) – zoals tabletten of zalven – verlichten pijn in de benen. Gebruik pijnstillers echter alleen bij acute pijn en niet voor langere tijd.

Gewrichtsinjecties met cortisone of lokale anesthetica (lokale anesthetica) kunnen helpen bij ernstige gewrichtsproblemen.

Bij pijn in de benen kunnen aanvullende maatregelen nuttig zijn, bijvoorbeeld:

• Fysiotherapie (fysiotherapie)
• warmte of koude behandeling
• Spiertraining (versterking en stretching)
• Bewegen en gewrichtsvriendelijke sporten (zoals zwemmen, nordic walking, fietsen)
• Water- en badtherapie
• elektrotherapie en ultrasone therapie
• orthopedische hulpmiddelen (bandages, loophulpmiddelen)

Of u het pijnlijke been liever wilt laten rusten of bewegen, opwarmen of afkoelen, hangt af van de oorzaak van uw beenpijn.

Preventie van pijn in de benen

Om pijn in de benen te voorkomen is vooral regelmatig wandelen aan te raden: dit draagt bij aan een goede doorbloeding. De kou wordt ook aanbevolen om zware benen te voorkomen, want door de aderen te vernauwen, wordt de bloedcirculatie vergemakkelijkt. Vermijd ook te lang zitten, vooral wanneer u met het vliegtuig reist, waarvoor ook compressiekousen worden aanbevolen. Het wordt ook aanbevolen om de buikspieren te versterken – wat het risico op beknelde zenuwen in de onderrug vermindert. Tot slot is ook drinkwater essentieel.

Huismiddeltjes voor pijn in de benen

Als de klachten in een milde vorm voorkomen bij de kuiten, die volgens een arts geen ernstige oorzaak meer hebben, zoals een chronische stoornis van de bloedsomloop, kunnen verschillende huismiddeltjes tegen kuitpijn helpen om deze te verlichten. Omdat de pijn in veel gevallen optreedt na lichamelijke inspanning in de vorm van krampen, kan de consumptie van mineraalbevattende voedingsmiddelen zoals appelsap spritzer, bananen of amandelen vaak een preventieve werking hebben. Zorg er daarnaast voor dat je altijd voldoende opwarmt voordat je gaat sporten. Insmeren met koudgeperste olie, die is verrijkt met enkele druppels essentiële lavendel- of rozemarijnolie, heeft ook een spierontspannend effect en is daarom gunstig bij krampen.

Kalverpakkingen zijn ook een bewezen huismiddeltje tegen kuitpijn en krampen, bijvoorbeeld in combinatie met magere kwark hebben ze een verkoelend en verlichtend effect. Deze zijn snel en eenvoudig te maken door wat kwark op een linnen doek te doen, vervolgens de hoeken van de doek naar binnen te vouwen en het geheel om het aangetaste kalf te wikkelen.