Een droge mond (oligostoma, xerostomie) is vaak een bijwerking van stress of plankenkoorts. Bij gespannenheid – bijvoorbeeld kort voor een toespraak – kan de tong aan het droge gehemelte blijven plakken. Het is onaangenaam, maar het gaat snel weg. Aan de andere kant kan een langer probleem een droge mond zijn, veroorzaakt door medicijnen of ziektes.
Droge mond verhelpen : Invoering
Het woord xerostomie is een medische term die wordt gebruikt om te verwijzen naar een droge mond of, vaker, het gevoel van een droge mond.
Het is daarom een symptoom vanwege een lage aanwezigheid van speeksel in de mondholte, wat te wijten kan zijn aan:
- onvoldoende productie
- en/of overmatige eliminatie.
Als het voor een beperkte periode aanwezig is, is het een veelvoorkomende aandoening die kan optreden als gevolg van verschillende factoren, zoals:
- toestanden van angst en stress,
- consumptie van zeer zoute voedingsmiddelen,
- uitdroging,
- overmatig alcoholgebruik.
Chronische droogheid van de mond, aan de andere kant, is een indicatie van een meer uitgesproken disfunctie en vaak het gevolg van sommige pathologieën zoals:
- Syndroom van Sjogren ,
- ongecontroleerde diabetes,
- taaislijmziekte ,
- zenuwstoornissen,
- toestanden van chronische uitdroging,
- laesies van de speekselklieren.
Het is een aandoening die vaker voorkomt bij ouderen, waarschijnlijk vanwege de grotere mate van uitdroging die wordt ervaren bij het ouder worden en voornamelijk als gevolg van een afname van de perceptie van de stimulus van dorst.
Deze aandoening kan, als ze in de loop van de tijd aanhoudt, het begin bevorderen van:
- tandbederf,
- infecties van de mondholte,
- halitose,
- spraakstoornissen (spreken),
- moeite met slikken.
Speeksel speelt namelijk een belangrijke rol bij het normaal uitvoeren van deze activiteiten en helpt infecties onder controle te houden dankzij de aanwezigheid van stoffen met antibacteriële eigenschappen zoals lysozyme.
Lees ook :-Hallux valgus operatie
Droge mond verhelpen : Oorzaken
Een droge mond kan verschillende oorzaken hebben en komt bij iedereen wel eens voor. Vaak zijn de oorzaken volkomen ongevaarlijk, maar verschillende ziekten kunnen ook de basis vormen voor een droge mond. De volgende afbeelding illustreert de oorzaken in meer detail:
- Mondademhaling
Meestal ademen veel mensen voornamelijk door hun neus. Maar als je verkouden bent of last hebt van opwinding en stress, wordt ook mondademhaling gebruikt. Hierdoor wordt droge lucht aangezogen, waardoor het vocht in de mond uitdroogt.
- Uitdroging
Om de algemene lichaamsfuncties op peil te houden, wordt aanbevolen om minimaal 1,5 liter per dag te drinken. Doet u dit niet, dan kan dit verschillende gevolgen voor de gezondheid hebben. Een droge mond hoort daar ook bij, omdat het belangrijk is om te zorgen voor de nodige vochttoevoer voor speekselvorming.
- Droge lucht
Vooral droge of stoffige lucht kan de mond uitdrogen. Warmte heeft ook tot gevolg dat het lichaam – evenals de mond – vocht verliest.
- Alcohol
Omdat het lichaam alcohol afbreekt, komen droge mond en overmatige dorst, algemeen bekend als brandwonden, vaak voor. Dit komt omdat alcohol een celtoxine is en vocht uit het lichaam dehydrateert en afvoert. Om het cytotoxine af te breken is ook vocht nodig, waardoor alcoholgebruik kan leiden tot een verhoogd vochttekort.
- Nicotine
Nicotine heeft een vaatvernauwend effect. Dit remt de doorbloeding, wat ook de vorming van speeksel vermindert. Bovendien blijven rookdeeltjes aan het mondslijmvlies plakken, waardoor het mondslijmvlies ook uitdroogt.
- Droge mond ’s nachts
De speekselproductie neemt van nature af tijdens de slaap, dus uw mond kan ’s ochtends droog zijn. Als je ook last hebt van snurken, bevordert dit een droge mond. Meestal wordt een droge mondademhaling gebruikt.
- Medicatie
Sommige medicijnen beïnvloeden de vorming van speeksel omdat ze het autonome zenuwstelsel dat hiervoor verantwoordelijk is, belasten. Typische medicijnen die kunnen leiden tot een droge mond zijn bijvoorbeeld antidepressiva of pijnstillers uit de opioïdengroep. Sommige slaap- en kalmeringsmiddelen kunnen dit effect ook veroorzaken.
Droge mond verhelpen : Symptomen
De volgende symptomen zijn typisch voor een droge mond:
- Problemen met spreken
- Moeite met slikken
- Brandende lippen en tong
- Slechte adem
- kleverige afzettingen in de mondhoeken
- gebarsten mondhoeken en lippen
- kleine wondjes in de mondholte die moeilijk te genezen zijn
Als u langer dan twee weken een droge mond heeft, moet u uw huisarts of KNO-arts raadplegen, zodat ernstige oorzaken kunnen worden uitgesloten en gevolgen op de lange termijn kunnen worden vermeden.
Wanneer raadplegen?
De diagnose droge mond kan gemakkelijk worden vastgesteld door de mond te onderzoeken. Het wordt gedetecteerd na klachten van de patiënt of tijdens eetstoornissen bij ouderen, weinig uiting. Als een medicijnoorzaak, onvoldoende watertoevoer of een andere omkeerbare oorzaak wordt vermoed, is de behandeling eenvoudig. Bij persistentie of vermoeden van speekselpathologie kunnen tests worden uitgevoerd om de goede werking van de speekselklieren te verifiëren. Het kan een beeldvormende test zijn (röntgenfoto, echografie of sialo-endoscopie) of, zeldzamer, een biopsie van een klier.
Droge mond verhelpen : Behandelingen
Een droge mond vereist meestal geen behandeling en gaat vanzelf over. Goede hydratatie, mondhygiëne en stoppen met roken zijn essentieel. Als een pathologie wordt geïdentificeerd, is de behandeling ervan vereist, als deze toegankelijk is (ook als het een medicijn is).
Effectieve huismiddeltjes voor een droge mond
Het eerste wat je moet doen als je een droge mond hebt is: veel drinken. Of het nu gaat om water of ongezoet fruit of kruidenthee, het is belangrijk dat je je lichaam van voldoende vocht voorziet.
Ook helpt het volgende tegen een droge mond:
- Goede mondhygiëne
- Niet roken
- Een kamerbevochtiger voor droge kamerlucht
- Kruid het eten niet te veel
- Kauw heel goed op voedsel om de speekselproductie te stimuleren
- Kauwgom of suikervrij snoep, ze stimuleren de speekselproductie.
Hier laten we je ook kennismaken met enkele huismiddeltjes die je kunnen helpen bij een droge mond.
- Venkel tegen droge mond
Venkelzaden bevatten veel flavonoïden en essentiële oliën. Daarom hebben ze ontstekingsremmende, antibiotische en slijmoplossende eigenschappen. De consumptie van venkel helpt ook bij maag-darmklachten. De aromatische geur van venkel kan een slechte adem helpen voorkomen.
Je kunt de venkel als thee, honing of siroop nemen tegen een droge mond. Je kunt ook gewoon op een venkelzaadje kauwen om de speekselvloed te stimuleren. Venkelzaden vind je bijvoorbeeld online bij **Avocadostore.
- Cayenne peper
Cayennepeper stimuleert de speekselproductie en versterkt ook de smaakpapillen. Je kunt de gemalen peper eenvoudig met je vochtige vingertop deppen en rond je tong wrijven. Pas op, het kan daarna een beetje verbranden.
De peper stimuleert de speekselklieren en gaat zo het droge gevoel tegen. Als je de peper niet puur wilt consumeren, kun je hem ook in een iets hogere dosering als specerij in je eten gebruiken.
Kardemom hydrateert de mond en bevordert de genezing van ontstekingen in de mond. Het elimineert ook een slechte adem.
Je kunt gewoon op de kardemomzaadjes kauwen voor het gewenste effect. Je kunt ook kardemomwater maken. Om dit te doen, neem je gewoon een theelepel kardemompoeder en meng je dit met een kopje water. Daarna laat je het mengsel tien minuten trekken voordat je het opdrinkt. U moet één tot twee glazen kardemomwater per dag drinken totdat uw symptomen verbeteren.
Kardemomzaadjes koop je bijvoorbeeld online bij **Avocadostore.
Waarschuwing: Als u niet zeker weet waardoor uw symptomen worden veroorzaakt, als u een droge mond niet kunt verklaren als een bijwerking van stress of slechte voeding, of als u al lange tijd last heeft van de symptomen, moet u zeker een arts raadplegen. mening . Hetzelfde geldt als het droge gevoel gepaard gaat met andere symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid of braken.
Droge mond verhelpen : Preventie
Om het gevoel van een droge mond te voorkomen, is het raadzaam om de mond gehydrateerd te houden door overdag veel water te drinken, de speekselvloed te stimuleren door suikervrije snoepjes en kauwgom te kauwen en specifieke mondverzorgingsproducten te gebruiken die de mond gehydrateerd houden en niet interfereren met het natuurlijke proces. speekselvloed en geen problemen veroorzaken die verband houden met xerostomie.
Om de microbiële balans in de mond negatief te beïnvloeden, kunnen er min of meer ernstige ziekten zijn, bijvoorbeeld aandoeningen van de luchtwegen die u dwingen om met de mond te ademen, een slechte gewoonte die de mondholte droog maakt door te voorkomen dat speeksel zijn natuurlijke antibacteriële functie uitoefent actie.
Bovendien, zowel de inname van medicijnen die de mond droog maken en het immuunsysteem verzwakken als de natuurlijke bacteriële flora, voornamelijk antibiotica, en aandoeningen die verband houden met ernstige stressaandoeningen, veel voorkomend bij zwangere vrouwen, en slechte voeding en spijsvertering.
De goede werking van het spijsverteringsstelsel en de gezondheid van het maagslijmvlies zijn in feite de basis van het welzijn van het hele organisme. Het is daarom duidelijk dat het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet zal helpen bij het bestrijden van de meeste gastro-intestinale aandoeningen die u kunnen treffen, van reflux tot gastritis, terwijl het helpt om chronische halitose tegen te gaan.
Degenen die lijden aan tonsillitis of gastro-oesofageale reflux zullen in feite bijna elke dag worstelen met zware adem en brandend maagzuur, en zullen zich ongemakkelijk voelen in de normale interactie met anderen. Maar zelfs degenen die niet aan deze ziekten lijden, mogen het feit niet onderschatten dat de inname van bewerkte, suikerhoudende en moeilijk verteerbare voedingsmiddelen bijdraagt aan het voeden van een slechte adem vanwege de grote belasting waaraan maagsappen worden blootgesteld in het spijsverteringsstelsel en overmatige slijmproductie die zich ophoopt op de achterkant van het keelslijmvlies.
Zelfs in het dagelijks leven mogen we daarom niet vergeten dat er voedingsmiddelen en stoffen zijn die een slechte adem kunnen veroorzaken of voeden, zoals koffie, knoflook en ui, maar ook rook en alcohol, die de neiging hebben om een droge mond te veroorzaken en de verspreiding van ziektekiemen en bacteriën, vijanden van onze mondhygiëne.
Ten slotte kan chronische halitose in bepaalde specifieke gevallen een van de vele symptomen zijn van ernstigere pathologieën, zoals leverproblemen, nierproblemen of zelfs de waarschuwing voor de aanwezigheid van tumoren. In dit minder vaak voorkomende geval moet u altijd contact opnemen met uw arts om een zekere diagnose van de oorzaak van het symptoom te krijgen en te evalueren welke oplossingen kunnen leiden tot een spoedig herstel of in ieder geval tot verbetering van uw gezondheid.
In de meeste gevallen is het echter het gebrek aan mondhygiëne dat halitose veroorzaakt: velen denken dat het voldoende is om twee keer per dag je tanden te poetsen, maar in werkelijkheid is een grondigere reiniging nodig om het probleem op te lossen.
Droge mond verhelpen video :-
Een droge mond betekent dat je niet genoeg speeksel hebt om je mond vochtig te houden. Iedereen heeft wel eens een droge mond, vooral als ze nerveus, geagiteerd of gestrest zijn.
Vermindert een droge mond en verhoogt de speekselproductie. Mondverzorging voor een onmiddellijke frisse adem: eliminatie van slechte adem, met xylitol, zonder alcohol.
Enkele praktische adviezen helpen bij een droge mond: Regelmatige mondhygiëne met een zachte tandenborstel. Mondspoelingen meerdere keren per dag met water, ongezoete pepermunt- of saliethee of zoutoplossing (1 theelepel zout in ½ liter water).
