Stress keel hals

Stress keel hals

Een brok in de keel voelt alsof er een vreemd voorwerp in de keel zit, waardoor het moeilijk is om te slikken. Soms heeft de oorzaak behandeling nodig. Welke triggers zijn mogelijk en hoe kom je van de brok in je keel af.

Oorsprong van de stress keel hals

Oorsprong van de stress keel hals

De indruk van een brok in de keel, zoals een brok, komt relatief vaak voor. Meerdere oorzaken kunnen dit onaangename gevoel verklaren. Dit kan een toename van het volume van de amandelen zijn in het geval van angina (met bijbehorende duidelijke pijn), ontsteking van de keel, lymfadenopathie of, zeldzamer, keelkanker (schildklier of strottenhoofd). Dit gevoel van brok in de keel kan ook te wijten zijn aan een vreemd lichaam. Als het in de keel blijft steken, geeft de ontsteking de indruk van een brok in de keel. Laatste mogelijke oorzaak voor dit ongemak in de keel, stress, slaapgebrek of overmatig roken.

Lees ook :- Ontsteking tand vermoeidheid

Stress keel hals door andere oorzaken

Dit vervelende gevoel is niet altijd van psychosomatische oorsprong, het kan bij sommige patiënten een uiting zijn van de aanwezigheid van een organische ziekte en in dit geval zullen we beter spreken van dysfagie .

Er zijn veel pathologische aandoeningen die het gevoel van een brok in de keel kunnen veroorzaken, met grote variabiliteit in termen van ernst, we herinneren ons bijvoorbeeld:

  • ontsteking van de keelholte of slokdarm (faryngitis, oesofagitis, faryngotonsillitis),
  • divertikels van het bovenste deel van de slokdarm,
  • stoornissen van de normale beweeglijkheid van de slokdarm (diffuse oesofageale spasmen, achalasie),
  • brandend maagzuur,
  • tumoren van de slokdarm, keelholte of andere organen in de nek,
  • schildklierziekte (struma, thyreoïditis),
  • hartziekte (angina pectoris, myocardinfarct),
  • neurologische aandoeningen (multipele sclerose, ziekte van Parkinson, beroerte, amyotrofische laterale sclerose),
  • myasthenia gravis,
  • polymyositis.

Stress keel hals : Symptomen van de schildklier?

Een persoon kan symptomen van een brok in de keel melden als ze schildklierafwijkingen hebben.

Dit kan voorkomen bij mensen met een actieve afwijking en post-thyroidectomie, dat wil zeggen wanneer de schildklier geheel of gedeeltelijk is verwijderd.

De exacte correlatie tussen schildklierziekte en het gevoel van een brok in de keel is onduidelijk, maar in sommige gevallen lijkt een thyreoïdectomie de symptomen te helpen verlichten.

Lees ook :- Syndroom van wallenberg

Diagnose van het globus-syndroom: Wat betekent het?

Prof. Mang definieert globus-sensatie als volgt: “Globus-syndroom beschrijft het gevoel van een brok in de keel, waardoor het voor patiënten moeilijk is om te slikken . Sommige patiënten melden ook dat ze moeite hebben met ademhalen. Slikken en ademen worden dan als pijnlijk ervaren.” Veelvoorkomende oorzaken zijn refluxziektes, droge slijmvliezen of spanningen in de slik- en kauwspieren door stress. “Veel patiënten verzetten zich nog steeds tegen een psychosomatische diagnose, ook al gaat het symptoom in de meeste gevallen gepaard met stress en andere mentale stress”, meldt de ervaren arts.

Lees ook :- Maagpijn en misselijk

Behandeling: Hoe kom je van de stress keel hals ?

Een brok in je keel wegwerken is vaak niet eenvoudig. De behandeling van het vreemd lichaamssensatie in de keel hangt altijd af van de respectievelijke oorzaak. Het volgende is onder andere mogelijk:

  • Medicatie: Als refluxziekte aanwezig is, worden vaak protonpompremmers gebruikt om zure reflux uit de maag te voorkomen.
  • Osteopathie: Als het globusgevoel te wijten is aan spierspanning, kunnen osteopathische behandelingen worden overwogen, waarbij de spieren worden uitgerekt en ontspannen. De bekendste methode is de “larynx osteopathische manipulatie volgens Jacob Lieberman”, waarbij de spieren rond het strottenhoofd worden gemasseerd en gestrekt.
  • Stem- en zangtherapie: Om spierspanning in het strottenhoofd te verlichten, kan stem- en zangtherapie ook nuttig zijn om het gevoel van een vreemd lichaam kwijt te raken.
  • Operatie aan de amandelen: Als de amandelen blijvend vergroot zijn, kan in bijzonder ernstige gevallen een operatie worden overwogen.
  • Psychologische en psychiatrische behandeling: Indien depressie, angststoornissen of andere psychische problemen de oorzaak zijn van een brok in de keel, dient overwogen te worden (gedrags-)therapeutische of dieptepsychologische therapiemethoden te overwegen, eventueel in combinatie met medicamenteuze therapie.

Wat gaat de dokter doen?

Het eerste dat de KNO-arts doet, de gespecialiseerde arts tot wie men zich moet wenden bij aanwezigheid van een brok in de keel, is het verzamelen van de anamnese, dat wil zeggen de patiënt een paar vragen stellen om de aanwezige symptomen te identificeren en te begrijpen of de brok in de keel is een subjectief gevoel of beter gezegd een dysfagie, veroorzaakt door een organische ziekte.

De patiënt wordt gevraagd:

  • als u veel rookt of drinkt,
  • wat eet jij gewoonlijk,
  • als u aan een ziekte lijdt,
  • als u moeite heeft met het doorslikken van voedsel of drank,
  • als u pijn voelt bij het slikken,
  • hoe lang en wanneer voelt u de brok in uw keel het meest (overdag, na een maaltijd, ’s nachts, af en toe),
  • als u andere aandoeningen heeft,
  • als u bent afgevallen, niet gerechtvaardigd door diëten voor gewichtsverlies of andere oorzaken,
  • als u een stressvolle situatie ervaart.

De patiënt kan tijdens het medisch onderzoek worden gevraagd om iets vasts te drinken en te eten (zoals een cracker), zodat de arts het slikken kan beoordelen.

Vervolgens observeert de arts de nek zorgvuldig, palpeert deze op een knobbel en gaat over tot een grondig onderzoek van mond en keel (ook met behulp van een flexibele glasvezelendoscoop).

Daarnaast kunnen enkele diepgaande onderzoeken nodig zijn om beter te begrijpen of het slikken correct plaatsvindt of dat er sprake is van een structureel of motorisch tekort; onder de examens die kunnen worden gebruikt herinneren we ons bijvoorbeeld:

  • slokdarmmanometrie,
  • ondoorzichtige of contrastversterkte oesofagografie,
  • tijdmetingen slikken,
  • thoraxfoto,
  • neurologisch onderzoek (met bijzondere aandacht voor de motorische functie van de slokdarm),
  • echografie van de nek of in bepaalde gevallen complexere radiologische onderzoeken (CT, Magnetische Resonantie en/of PET).

Alleen als geen van de volgende tests de aanwezigheid van een ziekte detecteert, kan de arts een hysterische bolus diagnosticeren, waardoor het gevoel van een brok in de keel wordt gecorreleerd aan een toestand van stress of angst.

Hoe het brok in de keel-effect te kalmeren?

Dit aanspannen van de keel belemmert je ademhaling, het kan de indruk hebben dat je geen lucht meer hebt… De juiste reactie is niet in paniek raken, dat maakt het alleen maar erger. Ga zitten of liggen en adem dan zo langzaam mogelijk. Hoe langzamer je ademt, hoe meer je angst zal afnemen. Adem heel langzaam in met je mond dicht en blaas je maag op zonder te forceren.

Leg een handpalm plat op je buik om de bewegingen te voelen. Houd de inademing ongeveer 10 tot 15 seconden vast. Adem dan langzaam uit met je mond open totdat je maag helemaal leeg is. Probeer deze oefening niet te herhalend te doen, want dan heb je de neiging om te veel te ademen. Doe gewoon 2 tot 3 ademhalingen, adem dan een tijdje normaal, voordat u indien nodig dezelfde cyclus opnieuw begint. Geef je keel de tijd om in zijn eigen tempo te ontspannen.

De brok in de keel is een fysiologische reactie. Het is de indicator van je angstniveau. Voor deze paar minuten van ontspanning kunt u zich, indien mogelijk, het beste isoleren. Zoek een rustige plek waar je rustig kunt ademen. Soms wordt aangeraden om te wandelen, om je hoofd leeg te maken, om bijvoorbeeld belangstelling te hebben voor de natuur om ons heen, voor het gezang van vogels, of om je te concentreren op een vrijetijdsbesteding of op het werk. Maar in feite zijn deze tips heel moeilijk te volgen, terwijl we moeilijk ademen en ons slecht voelen. Het is beter om je te concentreren op het delicate punt, zonder te proberen aan de moeilijkheid te ontsnappen: het is een kwestie van beter ademen door je ademhaling te vertragen. Cognitieve gedragstherapie of mindfulness-meditatie kan je helpen om te gaan met je overdreven reactie op stressvolle situaties.

Remedies van stress keel hals

In aanwezigheid van een hysterische bolus zijn er geen specifieke medische behandelingen die gevolgd moeten worden; de patiënt moet begrijpen dat het een subjectieve sensatie is, die alleen zal verdwijnen door een toestand van algemeen welzijn te vinden; het is daarom essentieel om in staat te zijn om met je emotionele toestand om te gaan en voor sommige patiënten kan het nuttig zijn om een psycholoog of psychiater te raadplegen.

Ook kan worden geadviseerd om

  • vermijd vaak te slikken,
  • stop met regelmatig uw keel te schrapen,
  • neem warme dranken, kruidenthee of suikerarm snoep.

Medicijnen en voedingsadviezen vormen de basis voor de behandeling van een brok in de keel door gastro-oesofageale refluxziekte (gekenmerkt door brandend maagzuur en zure oprispingen).

Bij aanwezigheid van structurele of motorische ziekten van de slokdarm of van de organen van het bovenste spijsverteringsstelsel, zullen specifieke behandelingen worden toegepast.

Tips wat je zelf kunt doen tegen de brok in je keel

Afhankelijk van de oorzaak van de brok in de keel, zijn er verschillende manieren om iets aan het vreemd lichaamgevoel in de keel te doen:

  • Rechtopstaande hoofdhouding: observeer de alledaagse situaties waarin u uw hoofd naar beneden houdt en denk na over strategieën om een meer rechtopstaande hoofdhouding aan te nemen (bijvoorbeeld door het scherm op het bureau omhoog te brengen, het boek zo hoog mogelijk te houden tijdens het lezen of op een muziekstandaard of iets dergelijks)
  • Ontspanningsoefeningen: Als stress, spanning en angststoornissen de oorzaak zijn van de brok in de keel, kunnen reguliere ontspanningstechnieken zoals progressieve spierontspanning volgens Jacobsen, meditatie, yoga, autogene training of Qi Gong helpen om van de brok af te komen de keel.
  • Zelfzorg: praten met vrienden en familie of activiteiten doen die goed voor je zijn om van de brok in je keel af te komen, helpt meestal bij verdriet.
Kan stress je keel aantasten?

Stress of angst kan ervoor zorgen dat sommige mensen een strak gevoel in hun keel krijgen of het gevoel hebben dat er iets in hun keel zit. Dit gevoel wordt het globusgevoel genoemd en is niet gerelateerd aan eten. Er kan echter een onderliggende oorzaak zijn. Problemen met de slokdarm veroorzaken vaak slikproblemen.

Hoe lang duurt de angst met een brok in de keel?

Houd er rekening mee dat het tot 20 minuten of langer kan duren voordat het lichaam is hersteld van een ernstige stressreactie. Maar dit is normaal en zou geen reden tot bezorgdheid moeten zijn. Wanneer dit gevoel wordt veroorzaakt door overstimulatie, zou het moeten verdwijnen als de onwillekeurige piek in stresshormonen afneemt.

Kan angst een constante brok in de keel veroorzaken?

Het is ook mogelijk dat stress en angst een constante brok in de keel veroorzaken die niet weggaat en zelfs een beetje pijn kan veroorzaken. De meest voorkomende oorzaak van keelknobbels is echter stress en angst, en velen die lijden aan symptomen van angst of ernstige stress ervaren dergelijke knobbels.

Zal het globusgevoel verdwijnen?

Globus-sensatie heeft geen specifieke behandeling en bij de meeste mensen gaat het gevoel vanzelf weg. Het Globus-gevoel verschilt van andere keelaandoeningen doordat het het slikken niet beïnvloedt. Als u moeite heeft met slikken, heeft u mogelijk een ernstiger aandoening.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.