De term “pijn in de benen” omvat in feite vele realiteiten: pijn in de benen kan inderdaad meerdere oorzaken hebben (spier-, bot-, zenuw-, vasculair, enz.) en een weerspiegeling zijn van zeer uiteenlopende, min of meer ernstige pathologieën. Het is daarom belangrijk om bij aanhoudende pijn in de benen een arts te raadplegen om een diagnose te krijgen en de pijn te kunnen behandelen zoals het hoort.
Wat is dit?
De pijn in de benen is een gevoel van pijn of ongemak aan de huid, spieren, pezen, gewrichten of botten van de benen, en kan variëren van licht ongemak tot stevige steken of zelfs pijn waardoor u niets kunt doen of niet kunt slapen (slapeloosheid).
De pijn in de benen ’s nachts, tenzij dit kramp is of het gevoel continu te moeten bewegen (syndroom van rusteloze benen) mag niet over het hoofd worden gezien, vooral niet als deze na verloop van tijd in intensiteit en extensie toeneemt.
Pijn in benen : Oorzaken
Vaak zijn de pijnlijke benen te wijten aan overmatige inspanning, vermoeidheid of kleine pathologieën; in deze gevallen kunnen huismiddeltjes worden gebruikt die de situatie meestal oplossen.
Als de pijn echter aanhoudt, is het raadzaam om een arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat dit niet het symptoom is in een ernstiger toestand.
De meest voorkomende oorzaak van pijn in de benen is de zogenaamde kramp, een spierkramp of spasme, die meestal plotseling begint.
Het is een scherpe pijn die wordt veroorzaakt door de contractuur van de beenspieren die gepaard kan gaan met het verschijnen van een duidelijke harde bult onder de huid, soms vergezeld van roodheid en zwelling in de omgeving.
Meestal wordt de kramp veroorzaakt door spiervermoeidheid, uitdroging of bepaalde medicijnen zoals diuretica en statines. Het tast vooral de kuitspieren aan. Meer intense of andere pijnen kunnen een teken zijn van een blessure of:
- Contractuur, rekking en spierscheuring – Dit zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken en treden respectievelijk op wanneer spiervezels onvrijwillig samentrekken, rekken of scheuren als gevolg van overmatig of biomechanisch incorrect werk. Dit gebeurt meestal in de grotere spieren, zoals de hielpezen, kuiten of quadriceps.
- Tendinitis – De tendinitis is een ontsteking die de pezen aantast, taaie vezelachtige structuren die spieren met botten verbinden. Wanneer deze ontstoken raken, zijn er ook problemen met de betrokken gewrichten, die pijnlijk worden om te bewegen. Elke pees kan worden aangetast: enkel, knie, enzovoort.
- Bursitis – Kniebursitis treedt op wanneer met vocht gevulde zakjes, ook wel bursae genoemd, die de kniegewrichten omringen, ontstoken raken.
- Stressfracturen – fracturen stress zijn subtiele scheuren of breuken in de botten van de benen, die voornamelijk betrekking hebben op de tibia en fibula en vooral de voetbotten.
Zoals gezien kan pijn in de benen ook een symptoom zijn van een ernstiger medische aandoening, zoals:
- Atherosclerose – Atherosclerose is een vernauwing van de slagaders – de bloedvaten die zuurstofrijk bloed door het lichaam transporteren – als gevolg van “plaques” die ophopingen zijn van bloedplaatjes, calcium en vet, vooral cholesterol. De daaruit voortvloeiende verdikking van de wand met vermindering van het “vatlumen” (de ruimte waar het bloed stroomt) vormt een soort prop die de doorgang van bloed vermindert of volledig blokkeert. Hieruit volgt dat de weefsels van de benen mogelijk niet genoeg zuurstof krijgen en dit veroorzaakt pijn, vooral door het gebrek aan zuurstof naar de perifere zenuwen in een eerste fase waarin de proefpersoon slechts enkele meters kan lopen om vervolgens te moeten stoppen vanwege tot het optreden van pijn in de kuit; de pijn verdwijnt na een variabele stop en verschijnt dan weer met dezelfde kenmerken (claudicatio intermittens ook wel raamziekte genoemd).
- Hernia – Hernia treedt op wanneer een van de schijven tussen de wervels van zijn plaats glijdt en zo bepaalde zenuwen in de wervelkolom kan samendrukken. In dit geval kan de pijn niet alleen beperkt zijn tot het herniagebied, maar zich ook langs de armen en benen verspreiden.
- Diepe veneuze trombose – Diepe veneuze trombose is de vorming van een bloedstolsel in de aderen die zich dieper in ons lichaam bevinden. Het treft meestal de onderste ledematen en veroorzaakt zwelling en krampen.
- Artritis – Artritis is een ontsteking van de gewrichten. Deze aandoening kan pijn en roodheid in het getroffen gebied veroorzaken. Het gaat vaker om de kniegewrichten.
- Jicht – Jicht is een vorm van artritis die kan optreden als gevolg van een ophoping van urinezuur in bepaalde delen van het lichaam, meestal in de grote teen.
- Spataderen – Spataderen zijn aderen die in omvang en volume zijn toegenomen in verhouding tot de omkering van de stroom erin als gevolg van een storing in de klep. Deze aderen lijken meestal gezwollen of verheven.
- Bot- of weefselinfecties – Bot- of weefselinfecties in de benen kunnen zwelling, roodheid of pijn in het getroffen gebied veroorzaken.
- Problemen met de wervelkolom – Andere spinale problemen zoals artrose, discopathie, uitsteeksel van de schijf, spondylolisthesis en spondylolyse en perifere neuropathieën (veranderingen aan de zenuwen van de benen op basis van virale, toxische, enz.) veroorzaken paresthesie ( tintelingen, gevoel van gevoelloosheid en/of warm-koud, knijpen) min of meer geassocieerd met pijn in de benen.
- Diabetes – Diabetes veroorzaakt een specifieke neuropathie die een verminderde gevoeligheid voor aanraking en warmte veroorzaakt, en dus ook voor pijn, en paresthesieën in de voeten en onderbenen. Ongevoeligheid voor pijn is een echt ongeluk, omdat het kan gebeuren dat het onderwerp verwondingen veroorzaakt zonder het te beseffen; Een typisch voorbeeld is de diabeticus die om op te warmen zijn voeten te dicht bij een warmtebron plaatst, in slaap valt en ernstige brandwonden veroorzaakt.
Pijn in benen : Symptomen
De pijn kan tegelijkertijd een of beide benen treffen. Het kan ook gelokaliseerd zijn in een of meer gebieden (kuit, scheenbeen, knie, dij, etc.) en optreden in rust, zoals na lichamelijke inspanning. De intensiteit, duur en frequentie van pijn hangen uiteraard af van de pathologie die aan de oorsprong ligt van hun uiterlijk.
Pijn in benen : Behandelingen
Spierverwondingen vereisen over het algemeen het rusten van het aangedane ledemaat totdat de pijn afneemt. Veneuze insufficiënties, evenals arteritis van de benen, worden verlicht door een geschikte medicamenteuze behandeling. Daarnaast wordt het dagelijks dragen van compressiekousen meestal aanbevolen voor mensen met veneuze insufficiëntie. “Mensen die last hebben van zware benen moeten fysieke uithoudingsactiviteit beoefenen, omdat dit de veneuze terugkeer bevordert en dus dit gevoel vermindert”, onderstreept Benjamin Dromson. In het geval van bevestigde flebitis worden dringend anticoagulantia geïnjecteerd om het bloedstolsel op te lossen.
Ischias en cruralgie worden over het algemeen behandeld met medicatie (pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen, of injecties met corticosteroïden) en met fysiotherapiesessies. Chirurgie wordt beschouwd als een laatste redmiddel, in geval van aanhoudende pijn.
Een betere levensstijl is meestal voldoende om het rustelozebenensyndroom in zijn milde vorm te behandelen. Voor meer ernstige gevallen wordt vaak medicamenteuze behandeling voorgeschreven – bedoeld om het gebrek aan dopamine te compenseren dat het uiterlijk van het syndroom bevordert -.
Wanneer naar een dokter gaan?
In geval van aanhoudende pijn in de benen, is het noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen, vooral in aanwezigheid van:
- Koorts
- Recente of niet-genezende wonden
- Zwelling in beide benen
- Spataderen die ongemak veroorzaken
- Pijn tijdens het lopen
- Roodheid en warmte of bleekheid en kou
- Moeite met ademhalen
- Moeite met lopen of te veel gewicht op uw been zetten
Het is belangrijk om dit soort pijn nooit te negeren, vooral als het niet lijkt weg te gaan of gepaard gaat met andere symptomen, omdat het een teken kan zijn van iets ernstigers.
Pijn in benen : Preventie
” Statische spierversterking is een uitstekende manier om jezelf te beschermen tegen blessures zoals contracturen en verrekkingen, adviseert Benjamin Dromson. Eenvoudige oefeningen, zoals de stoel, het optillen van de benen op de tenen, enz., met beperkingen, helpen om spieren en pezen te consolideren voor vervolg fysieke activiteiten “Het is raadzaam contact op te nemen met een masseur-fysiotherapeut om de oefeningen te begeleiden, die daarna thuis geoefend kunnen worden. Pas daarnaast op voor voortijdig eigen risico! “Aan het begin van het jaar, een periode van goede voornemens, heeft iedereen de neiging om een sportactiviteit op een te hoog niveau te hervatten, waarschuwt onze expert. geeft het lichaam de tijd om sterkere cellen op te bouwen. Het is vooral belangrijk om in gedachten te houden dat het niet normaal is om pijn te voelen tijdens het sporten! “
Pijn in benen video :-
De oorzaak van pijn in de benen kan verband houden met de spieren, botten, zenuwen of bloedvaten. Spiergerelateerd: dergelijke pijn treedt meestal op na abrupte of herhaalde inspanning en is aanhoudend.
Pijn in de benen kan een waarschuwing zijn voor een dreigende hartaanval of beroerte. De reden is vaak vernauwde slagaders. U kunt het voor het eerst voelen als u loopt: Bij perifere arteriële occlusieve ziekte (PAD) zijn de slagaders in het bekken en de benen vernauwd.
De samentrekking van de spieren kan onopgemerkt blijven of slechts een lichte trekkracht veroorzaken, maar het kan ook pijnlijke krampen veroorzaken. Menstruatiepijn kan zich beperken tot de buik, maar kan zich ook uitbreiden naar de rug en benen.
