Innerlijke onrust symptomen

Ongeacht de triggerfactor die verantwoordelijk is: innerlijke onrust stelt niet alleen de psyche op de proef. Nervositeit en nerveuze overmatige opwinding kunnen ook leiden tot fysieke manifestaties. Daarnaast beïnvloeden en versterken de verschillende symptomen elkaar vaak. Omdat ze niet alleen innerlijke onrust kunnen aangeven, maar ook andere abnormale sensaties of zelfs ziekten, hebben ze medische aandacht nodig als ze terugkeren of aanhouden.

De oorzaken van innerlijke onrust

Nervositeit kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Het kan echter ook een van de symptomen zijn van een lichamelijke of psychische aandoening. De volgende lichamelijke ziekten kunnen nervositeit veroorzaken:

• Overactieve schildklier (hyperthyreoïdie)
• Hypotensie (lage bloeddruk)
• Diabetes / hypoglykemie (bloedsuikerspiegel)
• Hartaandoeningen
• Ontwenningsverschijnselen of bijwerkingen van medicijnen
• Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
• Longembolie
• Dementie en Alzheimer
• Menopauze en premenstrueel syndroom (PMS)
• Hoge bloeddruk

De oorzaken van nervositeit zijn vaak ook van psychologische oorsprong. De volgende zijn mogelijke triggers:

• fobieën
• Angst stoornissen
• Depressie
• Depressieve stemmingen
• Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)
• Alcoholisme of drugs
• Schizofrenie
• Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD)
• persoonlijkheidsstoornissen

Ook levensstijl kan een rol spelen. Overmatige cafeïne, alcohol en nicotine bevorderen vaak de nervositeit. Chronische stress is ook een mogelijke trigger, ongeacht of het te wijten is aan persoonlijke problemen, professionele problemen of overwerk. Vaak gaat dit gepaard met min of meer sterke mentale overpeinzingen en een onvermogen om de verbinding te verbreken. Momenten van ontspanning zijn zeldzaam en de opwinding blijft, zelfs ’s nachts.

Lees ook :- Cholesterol verlagen met kruiden

Symptomen van innerlijke onrust

De intensiteit van innerlijke onrust wordt door ieder mens anders ervaren. Bovenal wordt de aandoening gekenmerkt door het onvermogen om te ontspannen. Deze sterke nervositeit kan een constante metgezel zijn of slechts af en toe verschijnen. Het is vaak niet alleen de mentale spanning. Dan zijn er ook lichamelijke symptomen: Dit kunnen zweten, hartkloppingen, trillingen, duizeligheid, slaperigheid en gevoelens van zwakte zijn. Als de innerlijke onrust meer als angst wordt ervaren, kan dit zich ook uiten in ademhalingsmoeilijkheden, angstgevoelens, opvliegers of misselijkheid.

Lees ook :- Symptomen hoge bloedsuiker

Dit is hoe de dokter innerlijke onrust diagnosticeert

Omdat de symptomen van innerlijke onrust vaak niet-specifiek zijn, vertrouwt de arts op alle symptomen en resultaten om de juiste diagnose te stellen. De bepalende onderliggende ziekte moet eerst worden gediagnosticeerd en onderscheiden van secundaire symptomen voordat een gerichte behandeling kan worden ingesteld.

Hiertoe kunnen lichamelijke onderzoeken, bloedonderzoeken, beeldvormende onderzoeken en diverse onderzoeken worden uitgevoerd. Mogelijke diagnoses waarvoor innerlijke onrust niet de oorzaak is, maar een secundair symptoom, zijn onder meer:

• Menopauze
• Schildklier aandoening
• Begin van hypoglykemie bij diabetes
• hypertensie
• Cardiovasculaire problemen
• Migraine
• Ontwenningsbehandeling
• geestesziekte

Psychische effecten van innerlijke onrust

Wanneer gedachten in een lus ronddraaien, vinden de zenuwen vaak niet meer voldoende rust. Slapeloosheid versterkt de nervositeit.

• Innerlijke onrust weegt op de stemming. Het kan leiden tot verhoogde prikkelbaarheid of depressie.
• Innerlijke rusteloosheid veroorzaakt vermoeidheid en een afname van het concentratievermogen. De weerstand tegen stress wordt verminderd.
• Als de nervositeit aanhoudt, kan het in een depressie veranderen.
• Innerlijke onrust kan zich verder manifesteren als verhoogde angst.

Lees ook :- Ineens wazig zien

Fysieke tekenen van innerlijke onrust

Zenuwen beheersen het lichaam. Als ze te opgewonden zijn, heeft de innerlijke onrust invloed op de lichamelijke gezondheid.

• Innerlijke spanning veroorzaakt vaak spierspanning. Deze spanningen kunnen overal voorkomen, maar leiden meestal tot rugpijn in nek en schouders.
• Hoofdpijn is ook een veel voorkomend gevolg van innerlijke rusteloosheid. De pijn treft het voorhoofd en de slapen en is unilateraal of bilateraal.
• Een gevoel van druk in de oren of oorsuizen wordt vaak veroorzaakt door innerlijke rusteloosheid. De verschillende aandoeningen die het oor aantasten, worden gegroepeerd onder de term “tinnitus”.
• Snelle hartslag, spiertrillingen en zweten zijn andere symptomen van aanhoudende nervositeit.
• Als de opwinding angst veroorzaakt, resulteert dit vaak in opvliegers, misselijkheid, kortademigheid en een beklemd gevoel.

Hoe kun je innerlijke onrust bestrijden?

Als de onrust niet wordt veroorzaakt door een lichamelijke ziekte, maar door stress, burn-out of een bijzonder veeleisende situatie, kan de nerveuze onrust vaak goed worden bestreden. In principe wordt de getroffenen aangeraden om regelmatig te sporten. Dit heeft meestal een profylactisch effect en voorkomt in de eerste plaats het ontstaan van angst. Ook degenen die ontspanningsoefeningen in hun dagelijks leven integreren, hebben er baat bij. Voor het slapengaan kunnen autogene training of spierontspanningsoefeningen voor de nodige rust en sereniteit zorgen. Veel frisse lucht en gezonde voeding hebben ook een positief effect. Als de innerlijke onrust zich altijd voordoet in een zeer specifieke situatie, dan moet je proberen de uitlokkende omstandigheden of je houding ten opzichte daarvan te veranderen. Als je het niet alleen kunt

Therapie voor innerlijke rusteloosheid

Innerlijke rusteloosheid kan een symptoom zijn van verschillende lichamelijke en geestelijke ziekten. Dienovereenkomstig is de behandeling van de getroffenen gericht op de onderliggende ziekte. Als bijvoorbeeld een lage bloeddruk kan worden geëlimineerd, neemt de innerlijke nervositeit af. Als de rusteloosheid een bijwerking is van depressie of een andere psychische aandoening, zal psychotherapeutische behandeling waarschijnlijk verbetering brengen.

Homeopathie voor innerlijke rusteloosheid

In de homeopathie kan men innerlijke onrust met verschillende middelen bestrijden. De behandeling hangt af van de onderliggende ziekte van de patiënt en de ernst van de individuele symptomen. Zo dient een ervaren homeopaat bij innerlijke onrust door werkstress een andere werkzame stof toe dan bij rusteloosheid door angst of overgevoeligheid. In het gesprek met de homeopaat beschrijf je daarom uitgebreid de situatie waarin de klachten optreden.

De volgende homeopathische middelen kunnen tegen innerlijke onrust werken:

• Aethusa
• Arsenicum-album
• monnikskap
• Rhus toxicodendron

Welke remedies zijn nuttig voor innerlijke onrust?

Als de oorzaak van innerlijke rusteloosheid een onderliggende ziekte is, dient hiermee rekening te worden gehouden als onderdeel van de behandeling, zodat de daarmee samenhangende aandoeningen zoals innerlijke rusteloosheid voorgoed verdwijnen. Als er sprake is van een onderliggende ziekte die door een arts is vastgesteld, kan de behandeling bestaan uit b.v. antidepressiva, schildklierhormonen of hartmedicatie.

Als er geen organische pathologie bekend is of als het gaat om het verlichten van een lastige nervositeit, kunnen kalmeringsmiddelen en chemische slaappillen in bepaalde gevallen worden aanbevolen of voorgeschreven.

Kruidengeneesmiddelen zoals kruidenthee zijn meestal een goed verdragen alternatief voor lichte nervositeit. Deze kunnen bestaan uit een combinatie van verschillende bewezen geneeskrachtige planten. Valeriaan, citroenmelisse of passiebloemkruid hebben bijvoorbeeld een bewezen kalmerende werking. Dankzij de effectieve interactie van plantaardige stoffen en hun verwarmende en ontspannende eigenschappen, helpen kruidenthee voor slaap en zenuwen om acute stressvolle omstandigheden voorzichtig te verlichten en de rust te herstellen.