Vocht in benen

Vocht in benen

Zwelling van de benen komt vaak voor bij mensen die langdurig staan of zitten. Lees hier over de mogelijke oorzaken van gezwollen benen en waarom een bezoek aan de dokter nuttig kan zijn.

Breng de hele dag staand of zittend door en moet ’s avonds eerst uw voeten omhoog leggen: wat gewoonlijk “water in de benen” wordt genoemd, is een ophoping van vocht in het weefsel – ook wel oedeem genoemd. – Als u vaak gezwollen voeten of benen heeft, kan dit verschillende oorzaken hebben.

Vocht in benen : Definitie

Vocht in benen : Definitie

We spreken van gezwollen benen als er vochtophoping in de benen is. Door het verticaal lopen van de mens en de werking van de zwaartekracht hopen overtollige vloeistoffen zich in de eerste plaats op in de benen. Deze zwelling, ook wel oedeem van de benen genoemd, wordt verklaard door een ophoping van water of lymfe.

Lees ook :- Wat is alopecia

Vocht in benen : Oorzaken

Het verlies van vocht in de benen kan worden veroorzaakt door:

wonden en huidzweren: de bijbehorende ontsteking veroorzaakt een ophoping van vocht in het exsudaatachtige gebied. De aanwezigheid van deze vloeistoffen heeft de neiging af te nemen met het genezingsproces; omgekeerd, als de wond niet geneest, vanwege het aanhoudende ontstekingsproces, kan de productie van exsudaat doorgaan en overmatig worden.

Overmatige ophoping van exsudaat in de wond belemmert het genezingsproces. Een ander belangrijk aspect om te overwegen is dat de geproduceerde hoeveelheden exsudaat hoger zijn bij meer oppervlakkige en uitgebreide wonden; daarom zijn veneuze beenulcera, brandwonden, huidmonsters en inflammatoire ulcera vatbaarder voor het produceren van grote hoeveelheden exsudaat.

Slechte lymfatische circulatie (lymfatische stasis): het niet opnieuw opnemen van de overtollige vloeistof die uit de haarvaten is gelekt, veroorzaakt een ophoping van vocht in het gebied; situaties van lymfatische stasis worden geregistreerd tijdens sommige parasitaire plagen en neoplasmata die de grote lymfatische stammen samendrukken, of na hun verwijdering tijdens een operatie.

Slechte veneuze circulatie (veneuze stasis, veneuze insufficiëntie, spataderen): als de aderen niet in staat zijn voldoende bloed naar het hart te vervoeren – omdat u lang blijft staan, omdat ze door veroudering minder effectief zijn, omdat u strakke kleding etc. – de druk ter hoogte van de veneuze uiteinden van de haarvaten neemt toe; bijgevolg is de reabsorptie van vocht uit de weefsels minder effectief, ontstaat er oedeem en verliest het been vocht. Dit is van alles de meest voorkomende oorzaak van vloeistoflekkage uit het been.

Nierproblemen (nierfalen), leverproblemen (leverfalen) of ernstige voedingstekorten: als er weinig eiwit in het bloed zit (omdat de nier het laat wegglijden, omdat de lever niet genoeg produceert of door ernstige voedingstekorten), kan de hoeveelheden vloeistoffen die uit de haarvaten ontsnappen nemen toe. Dientengevolge wordt een oedeem gecreëerd dat, indien van aanzienlijke omvang, kan druppelen. Vergeleken met de andere oorzaken, wordt oedeem gegeneraliseerd in een dergelijke omgeving, dus het heeft de neiging om in beide benen en in andere delen van het lichaam te verschijnen, zoals de buikstreek, die oedemateus zal zijn met of zonder druppelen.

Hartproblemen (rechterhartfalen of hartfalen): als het rechterhart het veneuze bloed niet volledig leegt, is er een verhoging van de veneuze druk; daarom is resorptie niet erg effectief en treedt oedeem op. Ook in dit geval is het oedeem gegeneraliseerd en heeft het daarom de neiging zowel de onderste ledematen als de buikorganen te betrekken.

Lees ook :- Jeuk aan schaam lippen

Wat zijn de symptomen van gezwollen benen?

Zwelling van de benen is al een symptoom op zich, maar de benen kunnen op verschillende manieren gezwollen zijn:

  • Eenzijdige of bilaterale zwelling. Oedeem is meestal symmetrisch, dus het komt aan beide zijden van het been voor. Als de zwelling eenzijdig is, is dit waarschijnlijk te wijten aan een probleem met een bepaald deel van dat been.
  • Zwelling in een specifiek of algemeen gebied. Zwelling rond de gewrichten wordt meestal veroorzaakt door een verwonding of een vorm van artritis. Zwelling in specifieke delen van de huid kan worden veroorzaakt door allergieën of infecties. Zwelling rond de achterkant van de hiel duidt op een probleem met de achillespees, enz. Gegeneraliseerde zwelling, vooral aan beide kanten, is waarschijnlijk oedeem.
  • Pijnlijke of pijnloze zwelling. Pijnlijke aandoeningen zijn onder meer infecties, diepe veneuze trombose, verwondingen en gewrichtsproblemen. Oedeem is meestal niet pijnlijk, hoewel de benen pijn kunnen doen en hard en gespannen kunnen zijn.
  • Zwelling en roodheid van de huid of normaal. Als de huid rood is, is dit waarschijnlijk te wijten aan een infectie (zoals cellulitis) of ontsteking (zoals jicht, reumatoïde artritis, enz.).
  • Onderhuidse zwelling met fovea: Dit treedt op wanneer, door met een vinger op het door de zwelling aangetaste gebied te drukken en deze vervolgens te verwijderen, een holte (fovea) in de huid achterblijft.

Andere symptomen

Naast zwelling van de benen kunnen er andere bijbehorende symptomen zijn, bijvoorbeeld:

  • Kortademigheid die begon op hetzelfde moment als zwelling in de benen kan duiden op hartfalen (indien op beide benen) of diepe veneuze trombose (indien op één been) die zich naar de longen verspreidt (longembolie).
  • Een hoge temperatuur (koorts) suggereert een type infectie.
  • Vermoeidheid kan een meer algemene ziekte aan het licht brengen, zoals bloedarmoede of nierproblemen.
  • Diarree kan in verband worden gebracht met een darmprobleem dat de hoeveelheid eiwit die in de darm wordt opgenomen beïnvloedt.
  • Geelzucht is gekoppeld aan een leverprobleem, zoals cirrose.

Lees ook :- Huiduitslag kind allergie

Vocht in benen : Kuren en behandelingen

Voor behandelingen en kuren tegen gezwollen benen moet eerst de oorzaak bekend zijn. Uw arts zal u om wat informatie vragen, bijvoorbeeld:

  • Welke delen van je benen zwellen op?
  • Gebeurt het vaak of op bepaalde momenten van de dag?
  • Wat verbetert en wat maakt zwelling erger?
  • Welke andere symptomen heeft u?

De meest voorkomende behandelingen voor gezwollen benen zijn:

  • Diuretica: ze helpen uw lichaam overtollig vocht in de urine af te geven.
  • Fysiotherapie en/of massage.
  • Compressiekousen: helpen voorkomen dat de zwelling terugkeert. Idealiter moet de zwelling worden verminderd voordat wordt gemeten voor compressiekousen.

Wanneer naar de dokter?

Lymfoedeem is niet te genezen. Maar het goede nieuws is dat hoe eerder het wordt herkend, hoe beter het kan worden behandeld. En dit vertraagt de progressie van de ziekte. De arts legt de therapeutische maatregelen uit en schrijft compressiekousen voor, zoals VenoTrain curaflow. Zelfmanagement is een belangrijk onderdeel van therapie, net als regelmatig en gericht bewegen.

Om de juiste therapie te starten is het belangrijk om in de beginfase zekerheden te hebben. Alleen een arts kan een betrouwbare diagnose stellen. Als u vaak last heeft van zwellingen in uw benen of voeten, is het raadzaam om een afspraak te maken met uw huisarts of met een arts die gespecialiseerd is in lymfologie of flebologie.

Vocht in benen : Hoe het te voorkomen?

Als het probleem niet te gevorderd is, is het vaak mogelijk om oedeem van de benen te voorkomen of te verminderen door eenvoudige maatregelen: lopen, compressiekleding, vermindering van zoutinname, elevatie van de ledematen.

Basis preventieve maatregelen

  • Wandelen is vaak de beste manier om mild beenoedeem te voorkomen. Als je lang moet zitten, zoals het geval is bij lange vliegreizen, sta dan elk uur op en loop een paar minuten;
  • de benen gedurende 30 minuten boven het hartniveau houden is meestal voldoende om de zwelling te verminderen, als het oedeem niet te ernstig is.

Maatregelen om verergering te voorkomen

  • Vermijd plotselinge temperatuurschommelingen, aangezien deze oedeem kunnen verergeren;
  • vermijd zeer hete douches en baden, evenals sauna’s en hydromassagebaden.
Hoe krijg ik het water uit mijn benen?

Verminder uw zout-, alcohol- en koffieconsumptie. Eet kaliumrijk voedsel zoals aardappelen, rijst, venkel, sla of aardbeien. Deze hebben een drainerend effect. Drainagetheeën zoals brandnetelthee of groene thee, die ook veel kalium bevatten, helpen ook.

Hoe erg is water in de benen?

Waterretentie in de benen kan zowel ongevaarlijke als gevaarlijkere oorzaken hebben. Als de afzettingen vanzelf verdwijnen, kan men uitgaan van verminderde reflux door langdurig staan of zitten.

Welk huismiddeltje helpt tegen water in de benen?

Een voetenbad met bakpoeder of Epsomzout helpt ook tegen gezwollen benen. Appelciderazijn bevat kalium – het mineraal dat onze waterhuishouding regelt. Drink er een of twee keer per dag een theelepel van. Houd ’s avonds je benen omhoog, schud ze en wrijf je handen naar je hart.

Wat kun je doen aan dikke benen?

U moet drie keer per week 45 minuten aan duursporten doen. De beste manier om dit te doen is door te gaan joggen, spinning of fietsen. Door de beweging in de benen wordt het weefsel goed van bloed voorzien en overigens smelt het aangehechte vet gewoon weg.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.