Spieren in been

We trainen de beenspieren eigenlijk bij elke stap die we in het dagelijks leven zetten – bij staan en lopen, rennen, springen, traplopen, winkelen, dansen en fietsen, zelfs als we zitten – zijn de spieren van de onderste ledematen constant in gebruik. Het begint bij het bekken en eindigt bij de tenen.

Spieren in been : Definitie

De spieren van het been zijn de spieren waarvan de vezels geheel of slechts gedeeltelijk in het anatomo-skeletale gedeelte van het scheenbeen en kuitbeen liggen. Het feit dat ze geheel of slechts gedeeltelijk in de
been betekent niet noodzakelijk dat hun ledematen aangrijpen op het skelet van het been.

Tibia en parel: een beetje anatomie

Tibia en fibula zijn de twee even botten, longitudinaal en evenwijdig aan elkaar, die het skelet van elk been vormen.
Beide behorend tot de categorie van lange botten, ze grenzen aan het dijbeen, boven, en de talus, beneden. Dijbeen en talus zijn respectievelijk het enige bot dat het skelet van de dij vormt en een van de 7 tarsale botten van de voet.
Scheenbeen en kuitbeen hebben enkele eigenaardigheden die hier een korte verwijzing verdienen, omdat ze van fundamenteel belang zijn voor het begrijpen van de spierstructuur van het been.

• NB: in de volgende tekst en ook in de volgende zal de lezer de termen mediaal en lateraal tegenkomen; voor wie de betekenis niet kent, kan je deze raadplegen aan het einde van de beschrijving van tibia en fibula.

• Scheenbeen. Gelegen aan de binnenkant van het been, in een mediale positie ten opzichte van de fibula, is het scheenbeen een lang bot dat bijzonder breed is aan de uiteinden en enigszins slank in het centrale gedeelte.
• Proximaal uiteinde (of proximale epifyse): het is het benige gedeelte dat grenst aan het dijbeen. Het heeft enkele zeer belangrijke anatomische structuren, zoals de twee condylen (mediaal en lateraal), het tibiale plateau en de tibiale tuberositas.
• Functioneel gezien speelt het een leidende rol in het kniegewricht (NB: het articuleert met de condylen van het dijbeen) en in het superieure tibio-fibulaire gewricht. Het superieure tibio-fibulaire gewricht is het proximale verbindingspunt tussen de tibia en fibula.
• Lichaam (ordiaphysis): het is het centrale benige gedeelte, tussen het proximale uiteinde en het distale uiteinde. Het heeft drie oppervlakken: een mediaal, een lateraal en een posterieur.
• Het zogenaamde interossale membraan vindt plaats op het zijoppervlak, dat door binding aan de fibula een fibreus gewricht vormt.
• Distaal uiteinde (of distale epifyse): het is het benige gedeelte dat grenst aan de talus van de voet. Aan de onderrand heeft het een holte (de mortel) die dient om het enkelgewricht te vormen. Aan de binnenkant (in de mediale positie) heeft het een benig proces, de tibiale malleolus (of mediale malleolus) genoemd; het doel van de tibiale malleolus is om de enkel stabiliteit te geven. Ten slotte heeft het aan de buitenzijde (in de mediale positie) een gewrichtsfacet (de zogenaamde fibulaire incisura), dat, samen met de fibula, het onderste tibio-fibulaire gewricht vormt.
• Functies: het scheenbeen heeft tot taak het gewicht van het lichaam te dragen en een deel ervan op te nemen.

Kuitbeen. Gelegen aan de buitenzijde van het been, lateraal van het scheenbeen, is de fibula een lang, taps toelopend bot dat zijn slankheid van het ene uiteinde naar het andere handhaaft.
Proximale extremiteit (of proximale epifyse): het is het gedeelte dat zich het dichtst bij het dijbeen bevindt, zelfs als het niet communiceert met het laatste (daarom articuleert het daar niet en is het niet betrokken bij het kniegewricht).
Het heeft enkele relevante elementen: het gewrichtsfacet, voor het superieure tibio-fibulaire gewricht; een laterale benige projectie, het styloïde proces genoemd; een reeks benige knobbeltjes (of benige uitsteeksels), die dienen om bepaalde spieren vast te haken.
Lichaam (schacht): het is het centrale benige deel, geplaatst tussen het proximale uiteinde en het distale uiteinde. Het heeft 4 oppervlakken (anterieur, posterieur, mediaal en lateraal) en 4 randen (anterolateraal, anteromediaal, posterolateraal en posteromediaal). De antero-mediale grens herbergt het interossale membraan dat uit het scheenbeen komt.
Distaal uiteinde (of distale epifyse): het is het benige gedeelte dat grenst aan de talus van de voet. Het heeft twee zeer belangrijke anatomische elementen: een lateraal botuitsteeksel, de peroneale malleolus (of laterale malleolus) genoemd, en een gewrichtsfacet. De fibulaire malleolus draagt ​​bij aan de vorming van de enkel, waardoor dit gewricht meer stabiliteit krijgt; het facetgewricht daarentegen dient om, met de fibulaire incisura, het zogenaamde inferieure tibio-fibulaire gewricht te vormen.
Functies: de fibula helpt het scheenbeen bij het voortbewegingsmechanisme – het biedt ondersteuning aan andere spieren die nodig zijn voor de beweging van het been en de voet – maar niet bij de ondersteunende werking van het lichaamsgewicht. Bovendien kan het bij gebrek aan een directe verbinding met het dijbeen deze tweede functie niet vervullen.

Lees ook :- Beenslagader vernauwing symptomen

Spieren van de benen : Functie

We komen nu bij het hoofdthema van dit artikel: de spieren van de benen.

Alvorens in detail naar de individuele spieren te kijken, zou ik willen herhalen dat spieren en gewrichten fungeren als een enkel functioneel complex waarvoor acties en classificaties alleen worden gebruikt voor educatieve doeleinden om dingen te vereenvoudigen.

In werkelijkheid beweegt het lichaam omdat het een kracht genereert die het resultaat is van de samentrekking van alle spieren die betrokken zijn bij dat specifieke motorpatroon, de agonisten als echte generatoren van beweging, terwijl antagonisten en stabilisatoren de beweging moduleren en coördineren.

Een voorbeeld zijn de gluteus medius en gluteus minimus waaraan de heupabductiefunctie wordt toegeschreven, ook al is hun belangrijkste rol in werkelijkheid het stabiliseren van het bekken op het dijbeen tijdens het voortbewegen, daarbij geholpen door de fascia lata tensor.

Daarom is dit artikel alleen nuttig voor u als u weet hoe u het in een SYSTEMISCHE weergave van het lichaam moet plaatsen, zonder de beenspieren als afzonderlijke delen van elkaar te beschouwen.

De spieren van de onderste ledematen kunnen worden ingedeeld naar de regio waarin ze zich bevinden:

• iliaca
• Glute
• Dij
• Been
• Voeten

Lees ook :- Wanneer stoppen met reanimeren

Beenspieren : Lateraal compartiment

Deze spieren buigen plantair, ontvoeren en extra-roteren de voet.

• Peroniero longus: is afkomstig van het anterolaterale deel van de fibula en van de laterale condylus van de tibia en wordt ingebracht op het eerste wigvormige bot en aan de basis van de eerste en tweede middenvoetsbeentjes. Het buigt plantair, extra-wiel en ontvoert de voet.
• Peroniero brevis: komt voort uit het laterale aspect van de fibula en wordt ingebracht op het vijfde middenvoetsbeentje. Ontvoert en extraruota de voet.

De peroneale spieren zijn belangrijke spieren bij het stabiliseren van de enkel tegen laterale verstuikingen.

Beenspieren: Voorste compartiment

Deze spieren buigen dorsaal, adducten en roteren de voet.

De belangrijkste is:

• Tibialis anterior : vanaf de laterale condylus, vanaf het interossale membraan wordt het ingevoegd op het eerste spijkerschrift en het eerste middenvoetsbeentje. Dorsale buigt, adducten en roteert de voet in het wiel.

Andere spieren van het voorste compartiment zijn:

• Lange extensor van de grote teen
• Lange extensor van de vingers
• Peroniero derde

Lees ook :- Herstel na cardioversie

Beenspieren: Achterste compartiment

Het achterste compartiment ligt op twee vlakken: oppervlakkig en diep.

De spieren in het achterste compartiment van het been buigen plantair en de voet in adductie.

Onder de belangrijkste vinden we:

• Gastrocnemius: bestaat uit de mediale tweeling en de laterale tweeling. De mediale tweeling is afkomstig van de mediale condylus van het dijbeen en het kniekapsel. De laterale tweeling is afkomstig van de laterale condylus van het dijbeen en posterieur van het kapsel van het kniegewricht; de twee koppen komen samen in een enkele distale insertiepees samen met de soleusspier, de achillespees, die wordt ingebracht op het achterste aspect van de tuberositas calcaneus. Plantair buigt de voet en binnen het wiel, buigt het been als het een vast punt bovenaan neemt, verlengt het als het een vast punt distaal neemt.
• Soleus: vanaf het achterste aspect van de fibula en vanaf het middelste derde deel van de mediale marge van de tibia gaat het verder in de achillespees. De soleus is, in tegenstelling tot de gastrocnemius, een monoarticulaire spier. Het maakt plantairflexie en interne rotatie van de voet mogelijk.
• voetbed
• Posterieure tibialis
• Lange vinger flexor
• Lange flexor van de grote teen
• knieholte

Waar zitten de beenspieren?

De beenspieren trekken vanuit het bekken naar beneden in de voet. De afzonderlijke spiergroepen (spierblokken) zitten dicht bij het betreffende bot en zijn omgeven door bindweefsel (fascia). De fascia is het verpakkingssysteem van de spieren. Samen met de pezen zorgen ze ervoor dat de spier vastzit aan het bot en dat contractie of krachtoverbrenging überhaupt mogelijk is. Door de spieren lopen zenuwen, bloedvaten en lymfevaten.

Welke problemen kunnen beenspieren veroorzaken?

Klachten van de beenspieren komen in verschillende vormen tot uiting zoals:

• Spierpijn
• bewegingsbeperkingen
• verlies van kracht of functie
• verlamming of sensorische stoornissen

De beenspieren vertonen het vaakst spanning. Deze kunnen ontstaan als gevolg van overmatige inspanning, verkeerde houdingen of verwondingen en kunnen behoorlijk pijnlijk zijn. Omdat de mens is opgebouwd volgens een soort “bouwsteen”-principe, waarbij het ene bot op het andere rust en de ene spiergroep overeenkomt met de andere, kunnen deze klachten zich verspreiden over de afzonderlijke delen van de beenspieren.

Acute pijn in de beenspieren heeft meestal een van de volgende oorzaken:

• Spierkramp
• Spierpijn
• gescheurde hamstring
• spierscheur
• Peesruptuur (zoals quadricepspees, achillespeesruptuur)

Deze typische sportblessures tasten vaak de rug (hamstrings) en binnenkant van de benen (adductoren) van de beenspieren aan. Bij een verrekking scheuren alleen de kleinste delen van de spier (sarcomeren) en bij een vezelscheur scheuren individuele spiervezels. Bij een vrij pijnlijke spierscheuring daarentegen wordt een volledige spierbundel doorgesneden. Omdat koude spieren gemakkelijker scheuren, is het belangrijk om voor het sporten op te warmen en voorzichtig te beginnen met trainen. Aan de andere kant, als je het tijdens het sporten overdrijft, zullen je spieren uiterlijk de volgende dag pijn doen.

Daarnaast kunnen misvormingen van het bewegingsapparaat, goedaardige en kwaadaardige tumoren, spierontsteking (myositis) en vergiftiging ook problemen en klachten in de beenspieren veroorzaken.