Hoe zweet oksels voorkomen

Overmatig zweten (ook wel hyperhidrose genoemd) is vaak gelokaliseerd in bepaalde delen van het lichaam. Als het om oksels gaat, kan het dagelijks erg invaliderend zijn. Gelukkig zijn er oplossingen om de overvloed aan zweet te beperken.

Waarom zweten we onder de oksels?

Zweten, of zweten onder de oksels, is natuurlijk en volkomen normaal. Transpiratie is belangrijk voor ons lichaam om de lichaamswarmte te reguleren. Als u echter hevig zweet onder uw oksels, kan dit onaangenaam worden. Enerzijds kan het leiden tot een sterke, onaangename geur en anderzijds kunnen er zichtbare zweetplekken onder de armen op een overhemd, hemd of blouse ontstaan. Een van de meest voorkomende gebieden waar we hevig zweten, zijn de oksels.

Waarom stinkt okselzweet?

Okselzweet is eigenlijk gewoon water en zouten. Maar waarom stinkt okselzweet bij sommige mensen zo erg? Okselzweet is eigenlijk geurloos, het ruikt alleen tijdens de puberteit, omdat hormonale veranderingen gedurende deze tijd geurklieren produceren. Pas wanneer zweet het huidoppervlak bereikt en in verband met bacteriën ontstaat er een geur. De oksel is de optimale leefomgeving voor onschadelijke bacteriën die op de huid leven. Oksels zijn warm, donker en een beschutte plek voor bacteriën die in combinatie met zweet verantwoordelijk zijn voor een onaangename geur.

Lees ook :- Vergrote prostaat operatie : Symptomen en behandeling

Zweten onder de oksels in het dagelijks leven

Wanneer we last hebben van zwaar okselzweet, is dit een ongemakkelijk gevoel voor de getroffen persoon. Sommige mensen die overmatig onder hun armen zweten, isoleren zich van de samenleving omdat ze zich schamen voor de grote zichtbare en in de meeste gevallen onaangenaam ruikende zweetvlekken. Met onze middeltjes tegen okselzweet kan dit worden voorkomen.

Mogelijke andere oorzaken van hevig zweten onder de armen

Overmatig zweten wordt vaak veroorzaakt door overgewicht, hevige spierpijn, slechte voeding of een overactieve schildklier. Maar psychische aandoeningen of stress kunnen ook triggers zijn voor hevig zweten.

Verkeerde eetgewoonten en het daarmee gepaard gaande overgewicht veroorzaken vaak niet alleen gewrichts- en spierpijn. Ze zijn vaak de oorzaak van meer zweten onder de oksels. Het is ook bekend dat langdurige stress, ernstige angst en emotionele problemen kunnen leiden tot overmatig okselzweet. Evenzo kan een hormonale onbalans, zoals tijdens de menopauze, de trigger zijn voor uw oksels om hevig te zweten.

Lees ook :- Ontsteking in neusgat : Symptomen en behandelingen

Wat zijn de symptomen van okselzweet?

De symptomen en manifestaties van okselhyperhidrose kunnen ongemak en schaamte veroorzaken.

Regelmatig douchen of omkleden gedurende de dag is tijdverspilling

De meest voorkomende symptomen van okselzweet zijn:

• Nat gevoel onder de oksels;
• Afgifte van bijtende en penetrante slechte geuren, bromidrose (stinkende transpiratie als gevolg van de verhoogde afbraak van apocrien zweet veroorzaakt door de microbiota van de huid);
• Halo’s op kleding of chromhidrose (gekleurd zweet dat de kleding waarmee het in contact komt geel kleurt).

Zweet oksels voorkomen : Wanneer raadplegen?

Als de hyperhidrose plotseling en onverklaarbaar is, gepaard gaat met gewichtsverlies, koorts, pijn op de borst, kortademigheid, snelle hartslag, of als het meestal ’s nachts optreedt of slechts aan één kant van het lichaam optreedt, dan is het raadzaam om contact op te nemen met onverwijld een dokter.

Het raadplegen van een arts is ook nodig als hyperhidrose ondanks de genomen maatregelen (dieet, kleding, ontspanning, anti-transpiranten, enz.) toch aanwezig is en het dagelijks leven verstoort.

Vervolgens stelt de arts aan de hand van een specifieke vragenlijst het belang van transpiratie en de sociale en psychologische impact ervan vast. Ook zoekt hij naar de mogelijke oorzaken van dit overmatig zweten en kan bloed- en/of urineonderzoek worden voorgeschreven.

Lees ook :- Dunne darm klachten :Functies, symptomen en behandeling

Overmatig okselzweet opties voor medische therapie

Naast deze “zachte” maatregelen zijn er andere behandelingsmethoden die kunnen worden gebruikt om okselzweet tegen te gaan. Bij hyperhidrose zijn bijvoorbeeld de volgende therapievormen mogelijk:

• Kraanwateriontoforese: Bij deze procedure wordt een onschadelijke elektrische stroom door de huid geleid. Hiervoor wordt de huid bevochtigd met waterbaden of sponzen.
• Sympathectomie: Deze methode kan worden gebruikt op de handen, oksels en gedeeltelijk op het gezicht. Tegenwoordig wordt voornamelijk een endoscopische chirurgische techniek gebruikt, waarbij de lijn van de zenuwen naar de zweetklieren wordt doorgesneden, afgebonden of gedeeltelijk wordt verwijderd als onderdeel van een reflectie van de borstholte (thoracoscopie). Op deze manier kan de stimulans voor transpiratie worden onderbroken.
• Zuigcurettage: Er wordt ook een kleine incisie gemaakt in de oksel om toegang te krijgen tot de zweetklieren onder het vetweefsel. De arts zuigt of schraapt dan de zweetklieren weg. Maar: 100% succes is niet gegarandeerd, aangezien het mogelijk is dat niet alle klieren zijn verwijderd of dat sommige na de operatie zullen regenereren.
• Botulinetoxine: De okselzweetproductie kan ook voor een bepaalde tijd worden gestopt met Botox ® (zenuwgif): het effect duurt meestal tussen de vier en zes maanden. Het gif blokkeert zenuwen die de productie van zweet stimuleren.

Hoe overmatig zweten tegen te gaan

De eerste en belangrijkste remedie om okselzweet tegen te gaan, is ongetwijfeld een goede persoonlijke hygiëne. Indien nodig ook meerdere keren per dag de oksels wassen met milde zeep en water.

Adequate persoonlijke hygiëne omvat ook altijd het dragen van schone kleding: als u last heeft van okselzweet, geef dan de voorkeur aan kleding van katoen of andere natuurlijke vezels, die helpen de huid te ademen.

Ontharen, zelfs in de winter, is een andere goede remedie om okselzweet tegen te gaan: okselhaar zorgt niet alleen voor meer zweten, maar houdt ook de bacteriën vast die de stank veroorzaken en versterken zo de impact ervan.

Zoals gezegd wordt overmatig zweten vaak veroorzaakt door emotionele stress. Hoewel het makkelijker gezegd dan gedaan is, is het goed om te proberen te ontspannen als je last hebt van okselzweet, zelfs in situaties die moeilijker te overwinnen lijken.

Tot slot nog een advies over voeding: voeding draagt niet bij aan het verminderen van de geur van zweet, dus naast het aanbevelen om een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, kan ik een aantal tips geven om te vermijden:

• alle dranken met cafeïne, theobromine en theïne worden afgeraden omdat ze de aanmaak van zweet stimuleren
• gekruid voedsel zoals curry en paprika, ui en knoflook, echte bondgenoten van onwelriekende okseldampen, moet ook worden vermeden;
• vis en asperges kunnen ook de geur van okselzweet verergeren

Welke goede gewoonten moeten worden gevolgd om okselhyperhidrose te voorkomen?

Als je last hebt van overmatig zweten onder je oksels, moet je goede gewoonten hebben voor effectieve preventie en om vreedzaam met dit probleem om te gaan:

• Gebruik goede reinigingsmiddelen voor frequent gebruik die zacht maar diep reinigen;
• Draag losse kleding (te strakke kleding moet worden vermeden) en licht met katoen, zijde, linnen vezels;
• Draag een katoenen onderhemd onder je kleding voor volledige zweetabsorptie.
• Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet en vermijd voedingsmiddelen en dranken die de zweetproductie stimuleren (bevat cafeïne, theobromine) of stinkende okseluitademingen bevorderen (kruiden zoals curry, paprika, ui, knoflook maar ook asperges en vis!)

Wat zijn de effectieve remedies voor okselzweet?

Overmatig zweten kan allereerst worden tegengegaan en verholpen door voor de persoonlijke hygiëne te zorgen met speciale producten, zoals bijvoorbeeld het meerdere keren per dag reinigen van de oksels met water en fijne zeep.

Om okselhyperhidrose op te lossen, is de keuze van deodorant van fundamenteel belang: anti-transpirant, delicate en langdurige deodorants, zelfs die met een natuurlijke basis, hebben de voorkeur.

Andere handige trucs om overmatig zweten van de oksels op te lossen zijn:

• Draag katoenen en ademende kleding die schoon en ontsmet is
• Scheer de oksels zelfs in de winter, in feite veroorzaakt het haar meer zweten en houdt het ook bacteriën vast en is het een van de oorzaken van de zure geur
• Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet, vermijd of beperk kruiden zoals curry en paprika, voedingsmiddelen zoals ui en knoflook, cafeïne en theïnedranken
• Gebruik aloë vera op de huid: het is effectief tegen schimmels en bacteriën en gaat dus zuur okselzweet tegen;
• Neutraliseer geuren met kaliumaluin.