Droge huid benen

Koude en verwarmde lucht geven ons een ruwe huid. Maar met deze verzorgingstips maken droge benen geen kans.

Verwarmde lucht en koude buitentemperaturen kunnen in de winter een negatieve invloed hebben op de huid: iedereen met droge benen kent het probleem van geschubde schenen.

Als je nu begint te zorgen, kun je in het voorjaar meteen in je favoriete shorts glijden. Lees hier waarom water precies verkeerd is om te doen, wat ureum en co. wat u echt kunt doen en hoe u uw benen van de ene op de andere dag in vorm kunt brengen.

Wat zijn de oorzaken van een droge huid?

• slechte leefgewoonten, zoals tabak en alcohol,
• Emotionele factoren (stress, overwerk, vermoeidheid, angst, enz.),
• Producten die niet geschikt zijn voor uw huid, met name reinigingsproducten (zepen, douchegels, exfolianten, enz.) die de huid kunnen strippen, waardoor de integriteit van de hydrolipidenfilm in gevaar wordt gebracht,
• Zonder de omgevingsfactoren te vergeten: extreme hitte of kou, UV-stralen, vervuiling, enz. zijn allemaal omstandigheden die de uitdroging van de huid bevorderen. Als dit fenomeen van een droge huid het hele jaar door kan optreden, wordt het over het algemeen versterkt tijdens de winter wanneer de temperaturen negatief zijn, de wind en de verwarming de huid aanvallen en de hydrolipidenfilm misbruiken.
  De vergelijking is dus eenvoudig: wanneer het waterverlies groter is dan de wateropname, wordt de opperhuid droger en ruwer. Het verliest zijn soepelheid en schoonheid.

Dan verschijnt een droge huid en de ongemakken die hand in hand gaan: huidirritatie, een strak gevoel, een onbehaaglijk gevoel en schilfering, die na verloop van tijd verdwijnen als de juiste gebaren niet dagelijks worden uitgevoerd. Omdat een droge huid niet onvermijdelijk is, en een goed gerichte schoonheidsroutine de trend snel kan omkeren, om zachte en zijdezachte benen te vinden.

Lees ook :- Stevens johnson syndrome

Hoe ontwikkelt een droge huid zich?

Verstoringen van de hydrolipidenfilm van de huid zijn vaak het gevolg van een combinatie van individuele factoren en omgevingsinvloeden. Predispositie – meer bepaald het individuele huidtype – speelt een grote rol. Sommige mensen hebben meer kans op een droge huid dan anderen. De talgklieren van de huid vormen door hun samenstelling minder vet, zodat droge huidzones zich bij relatief kleine gelegenheden of zelfs zonder aanwijsbare reden kunnen ontwikkelen. Maar zelfs een intacte, goed gevormde hydrolipidenfilm kan door verschillende factoren worden verzwakt:

• Zweten (de verhoogde vochtvorming zorgt ervoor dat lipiden en vochtinbrengende factoren worden uitgewassen, die de huid daardoor verliest)
• Regelmatig wassen met zeep (zeep lost op en verwijdert de normale oliefilm van de huid)
• uitdroging
• verwarming lucht
• koude lucht in de winter
• Ondervoeding of ondervoeding
• hormonale anticonceptiva (“de pil”)
• Parfums en schoonmaakproducten, huishoudelijke chemicaliën
• alcohol, roken

Bovendien kan een droge huid worden veroorzaakt door verschillende ziekten zoals diabetes, neurodermitis, hypothyreoïdie, allergieën of ziekten van het spijsverteringskanaal. Door hormonale veranderingen kan een droge huid ook vaker voorkomen tijdens de zwangerschap en op oudere leeftijd.

Lees ook :- Lichen sclerosus man

Wanneer moet ik een arts raadplegen voor een droge huid?

Raadpleeg een arts als u last heeft van een of meer van de volgende symptomen:

• Ondanks het aanpassen van de verzorgings- en leefgewoonten aan de huidige huidconditie, blijft de huid schilferig en droog.
• Op verschillende delen van het lichaam ontwikkelt zich een zichtbaar droge, schilferige huid.
• De droge huid begint te jeuken of wordt merkbaar pijnlijk.
• De huid is rood of ontstoken op plaatsen, striemen, puisten of andere vormen van uitslag.
• Uw huid is veranderd sinds u een nieuw medicijn bent gaan gebruiken.
• U merkt haaruitval of veranderingen in uw nagels.
• U heeft last van hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid of vermoeidheid.
• Slaapstoornissen, innerlijke rusteloosheid, stemmingswisselingen, depressie of andere psychische symptomen worden merkbaar.

Hoe de huid van de benen hydrateren?

Om uw droge huid op de benen te beschermen, is een schoonheidsroutine die is aangepast aan uw huidtype essentieel om deze de hele dag door gehydrateerd te houden, ongeacht het seizoen:

Kies een zachte reiniger

Douche- of badwater kan de huid van nature uitdrogen. Om te voorkomen dat dit fenomeen wordt geaccentueerd, kunt u met een zachte lichaamsreiniger het uitdrogen van uw huid beperken. Geef de voorkeur aan zachte reinigingsgels, producten met een neutrale pH en beperk het gebruik van irriterende producten zoveel mogelijk.

Scrub je huid één keer per week

Net als het gezicht moet het lichaam dode huidcellen en onzuiverheden verwijderen die zich in de loop van de tijd op de huid ophopen. Door uw benen regelmatig te scrubben, kunt u verschillende dingen doen: dode cellen en eventuele schubben verwijderen, ontharing vergemakkelijken en uw huid voorbereiden op de hydratatie en voedingsverzorging die volgt. Voer zachte cirkelvormige bewegingen uit om uw huid niet aan te vallen, beginnend bij de enkels tot de knieën om ook de bloedmicrocirculatie te stimuleren.

Hydrateer je benen met een geschikte behandeling

Maak er een gewoonte van om na het douchen of baden dagelijks een hydraterende en voedende behandeling op uw benen aan te brengen, aangepast aan de mate van droogheid van uw huid.
In de vorm van melk, crème of balsem , deze behandelingen speciaal ontworpen voor het lichaam hebben een min of meer rijke textuur, die zich perfect aanpast aan de behoeften van uw droge huid.

Lees ook :- Rode bulten op been

Voorkom en beperk een droge huid op voeten en benen

We hebben zojuist de meest voorkomende factoren van een droge huid op benen en voeten gezien, die u gelukkig kunt beheersen door een paar eenvoudige tips te volgen.

Hier zijn dus 5 nuttige remedies om in elk seizoen een droge huid op benen en voeten te voorkomen.

• Drink veel water

Water is een van de belangrijkste remedies om de huid van benen en voeten gehydrateerd te houden. Het is gemakkelijk te vinden, kost relatief weinig en is geldig in elk seizoen: drinkwater is essentieel om periodes van uitdroging van de benen en voeten te beperken of te voorkomen. Onthoud dat het lichaam in situaties van fysiologische of milde uitdroging de huid van de benen en voeten onmiddellijk water ontneemt!

• Krijg vitamine C, E en B-vitamines

Een gezond voedingspatroon voorziet de huid ook van de vitamines die ze nodig heeft, vooral vitamine C en E, en vitamine B. Vitamine C beschermt niet alleen cellen tegen oxidatieve stress in synergie met vitamine E, maar bevordert ook de vorming van collageen voor een normale huidfunctie. Vitaminen B2, B3 en in het bijzonder B8 (of biotine) dragen bij tot de instandhouding van een normale huid. Als uw dieet niet voldoende was, kan voedingssuppletie helpen.

• Bernagieolie voor glanzende benen

Oliezaden zijn bijzonder rijk aan omega 6 , een essentiële voedingsstof om de huid goed gevoed te houden en de hydratatie ervan te bevorderen. Er zijn ook voedingssupplementen van bernagieolie-extract, geïndiceerd als een nuttige hulpstof om de integriteit en functionaliteit van celmembranen te ondersteunen en trofisme en functionaliteit van de huid te bevorderen.

• Laag schuim voor zachte reiniging

Vermijd lichaamsreinigers of zeep die schuimend en/of rijk aan oppervlakteactieve stoffen zijn, deze wassen de vettige component van de hydrolipidenfilm weg. Voor de droge huid kunt u kiezen voor zachte reinigingsmiddelen, zelfs in de vorm van melk of lichte mousses. Reinigingsoliën zijn de meest geschikte producten, meestal op basis van bernagieolie, vitamine E en andere oliën zoals argan die de hydrolipidenfilm voeden en alleen onzuiverheden en poeders wegspoelen.

• Voedende, hydraterende en beschermende lichaamsproducten

Last but not least: kies en gebruik, zelfs meerdere keren per dag, de meest geschikte voedende, hydraterende en beschermende cosmetica om een ​​droge huid van benen en voeten te voorkomen of te beperken. In de dagelijkse schoonheidsroutine concentreren we ons vaak op het gezicht, vooral in de winter, waarbij we de huid van het lichaam weglaten, vooral de benen en voeten.

Het kiezen en gebruiken van de juiste bodycrème om de huid te voeden, hydrateren en beschermen is essentieel om deze zacht, glad, soepel, vitaal en altijd mooi te houden. Een gebaar van schoonheid en gezondheid dat de hydrolipidenfilm in stand houdt en helpt de effecten van oorzakelijke, omgevings-, voedsel- en gewoontegerelateerde factoren te beperken.

De actieve ingrediënten die niet mogen ontbreken in je bodycrème zijn die met een voedende werking, bijvoorbeeld sheaboter, plantaardige oliën, lanoline, hydraterend, zoals hyaluronzuur, glycerine of ureum, en beschermend, zoals vitamine E met antioxiderende werking. In de zomer is het toevoegen van een zonnebrandcrème met een beschermende factor die geschikt is voor uw fototype essentieel wanneer u zich blootstelt aan de zon, niet alleen aan de zee.

Remedies voor droge benen

Een droge huid op de benen is een huidaandoening waar we allemaal wel eens mee te maken hebben gehad. De oorzaken zijn meervoudig: temperatuurverschillen, te veel blootstelling aan de zon, kalksteen of het gebruik van stripproducten doen de benen lijden en presto, het is krokodillenleer. Naast het esthetische aspect kunnen huidirritaties jeuk veroorzaken. Daarom is het belangrijk om ze te hydrateren en enkele van je gewoontes te vergeten om hun zachtheid en elasticiteit te herstellen. Ontdek zonder verder uitstel de tips en natuurlijke remedies die zullen helpen vechten tegen uitdroging van je benen.

• Vermijd te warme douches

Bij het douchen verwijder je niet alleen vuil. Het water en de producten die we gebruiken strippen de huid en ontnemen haar haar natuurlijke bescherming. Talg is namelijk niet alleen verantwoordelijk voor kleine puistjes, het vormt een natuurlijke barrière tegen externe agressies en smeert op natuurlijke wijze de huid . Door het gebruik van te heet water wordt de hydrolipidenfilm van de huid aangetast en wordt een droge huid gegarandeerd. Het is daarom aan te raden om lauw te douchen en zoveel mogelijk ruimte te geven.

Gebruik ook waterontharders, als het water in uw omgeving erg hard is, kan dit huidaandoeningen zoals droge benen verergeren.

• Verbied harde douchegels

Vanwege de dunheid van de huid op dit deel van het lichaam, is het belangrijk om chemische producten met synthetische geurstoffen te vermijden die veel te agressief en bijtend zijn voor de huid. Verwissel ze voor koude zepen met hydraterende en verzachtende eigenschappen die meer geschikt zijn voor de gevoelige huid van de benen.

De koude zeep met biologische calendula is een behandeling aangepast aan de droge benen van baby’s en zwangere vrouwen. Zonder essentiële olie en rijk aan plantaardige oliën van kokosnoot, calendula en sheaboter, zal het bijzondere aandacht schenken aan ruwe benen die het diepgaand zal voeden.

Exfoliëren

Om je benen al hun zachtheid terug te geven en krokodillenhuid te vermijden, moet je eenmaal per week exfoliërende behandelingen uitvoeren. Er gaat niets boven overtollige zeep om de schilferige huid te laten verdwijnen, kies ze op basis van hun exfoliërende kracht en de tolerantie van uw huid. De koude zeep met abrikozenpitpoeder is de zachtste exfoliërende behandeling. Als je meer avontuurlijk bent, probeer dan zeep met lavendelbloemen of rozemarijn.

Nadat je je zeep hebt ingezeept, maak je cirkelvormige bewegingen op de droge delen van je benen. Rijk aan biologische plantaardige oliën, hydrateren en voeden ze de droge huid diep en zorgen ze ervoor dat dode huidcellen en ingegroeide haartjes worden verwijderd.

Als je bakpoeder in je kasten hebt staan, kun je ook een honing- en bakpoederscrub maken. Dit verwijdert dode huidcellen terwijl de honing de regeneratie van de huid bevordert en deze zachtheid en hydratatie geeft.

• Shea boter

Deze plantaardige boter beschermt, verzacht en hydrateert de gevoelige en oververhitte huid. Dankzij de rijkdom aan kariteen en vitamine A bevordert het de regeneratie van huidweefsel. Kalmerende en kalmerende biologische sheaboter heeft helende en regenererende eigenschappen. Breng het dagelijks aan op droge benen om hun zachtheid te herstellen.

• Drink water

Het is eenvoudig en toch, vergeet niet om jezelf te hydrateren tijdens de winter en de zomer. Het drinken van water helpt het risico op een droge huid te voorkomen of te verminderen.