De hik stoppen

De hik stoppen

De hik kan echt een uiterst vervelende storing zijn, maar ook gênant, vooral als je niet kunt stoppen. Helaas kan het iedereen overkomen, maar je moet zeker wat natuurlijke remedies leren om je middenrif te ontspannen als het je overkomt.

Waar komen hikken vandaan?

De hik is een normaal fysiologisch fenomeen. “Het is een teken van irritatie van een zenuw die aanwezig is op het niveau van het middenrif die de middenrifzenuw wordt genoemd. Wanneer deze zenuw om verschillende redenen geïrriteerd is, veroorzaakt het spasmen op het niveau van het middenrif, zoals contracties, met in plus een samentrekking van de spieren van de glottis die het fenomeen van de hik veroorzaakt “, legt Dr. Vianna Costil, gastro-enteroloog, uit.

Lees ook :-Tips bij benauwdheid

Waarom treden hikken op?

“De hik is een fenomeen dat wordt veroorzaakt door herhaalde en onwillekeurige samentrekkingen van het middenrif, de spier die samentrekt tijdens het inademen en zich uitrekt tijdens het uitademen. De triggerende oorzaak is irritatie van de middenrifzenuw, die tot taak heeft de samentrekkingen van het middenrif te beheersen. Als de middenrifzenuw op enig moment geïrriteerd is, kunnen hikken optreden.

Het typische “hic” -geluid, dat ritmisch en continu enkele minuten wordt herhaald, is te wijten aan het feit dat elke samentrekking van het diafragma eindigt met een plotselinge sluiting van de glottis, de klep die het ademhalingssysteem scheidt van het spijsverteringsstelsel.

Naast de middenrifzenuw zijn bij hikken ook delen van het zenuwstelsel betrokken: de centra die de ademhaling regelen en de hypothalamus, een deel van de hersenen dat niet door de wil kan worden gecontroleerd. Dit is de reden waarom de hik plotseling opkomt ”.

Lees ook :-Pijn in linkerarm

Oorzaken van hikken

De reden waarom de hik ontstaat is niet duidelijk, maar men denkt dat de oorzaak verband houdt met irritatie van de zenuwen of delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het aansturen van de ademhalingsspieren (inclusief het middenrif).

Korte perioden van hikken hebben vaak geen duidelijke oorzaak, maar worden soms veroorzaakt door:

  • Opgeblazen gevoel in de maag
  • Alcoholgebruik
  • Inslikken van hete of irriterende stoffen

In dergelijke gevallen beginnen de hik meestal in een sociale omgeving, hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door een combinatie van lachen, kletsen, eten en drinken (vooral alcohol). In andere situaties is de oorzaak te wijten aan de inname van heet of irriterend voedsel of vloeistoffen. Hik wordt geassocieerd met een grotere kans om zich te ontwikkelen wanneer het kooldioxidegehalte in het bloed daalt. Deze vermindering kan optreden bij hyperventilatie.

Aanhoudende episodes van hik komen soms voort uit ernstiger oorzaken (zie tabel Enkele oorzaken en manifestaties van aanhoudende hik). Het middenrif kan bijvoorbeeld geïrriteerd raken door een longontsteking, een operatie aan de borst of maag, of afvalstoffen die zich ophopen in het bloed als de nieren niet goed werken (uremie). Zelden ontstaan ​​hikken wanneer een hersentumor of beroerte het ademhalingscentrum in de hersenen verstoort.

Wanneer de oorzaak ernstig is, hebben de hik de neiging aan te houden totdat de oorzaak is verholpen. De hik als gevolg van een hersentumor of beroerte kan zeer moeilijk op te lossen zijn en kan de patiënt veel ongemak bezorgen.

Wanneer moet je naar de dokter?

De hik is meestal niet schadelijk voor uw gezondheid. Als het echter heel lang aanhoudt, kan het extreem stressvol zijn voor de getroffenen. Velen ontwikkelen dan slapeloosheid of depressie of verliezen gewicht. Bovendien kunnen aanhoudende of terugkerende hikken wijzen op een onderliggende ziekte. Raadpleeg daarom een arts als u regelmatig of langer dan 48 uur de hik heeft – de hik is chronisch.

Hoe de hik stoppen: Eenvoudige tips

  • Houd je adem in om van de hik af te komen

Wanneer het diafragma herhaaldelijk samentrekt, sluit het de glottis, waardoor het karakteristieke geluid van de hik ontstaat. We kunnen daarom proberen op het diafragma in te werken om het zoveel mogelijk te immobiliseren. Zo ontspant het en stopt de cyclus.
Om dit te doen, is een van de mogelijkheden simpelweg je adem in te houden, een methode die Plato al beschreef in zijn Banquet. Vul je longen met lucht terwijl je je borst opblaast en houd je adem een paar seconden in terwijl je kalm blijft.

  • Drink water om de hik te stoppen

In Plato’s Banquet stelt de dokter Eryximachus ook een andere methode voor: opeenvolgende kleine slokjes water drinken. Het meest effectief is om het te doen door je adem in te houden.
Sommige mensen raden ook aan om met je mond te drinken waar je je neus zou plaatsen (ondersteboven, een soort van), of te drinken uit een lepel met je hoofd schuin. Deze meer acrobatische methoden zouden de zenuw sneller ontspannen. Hoe dan ook, drinken zou in de meeste gevallen voldoende zijn.

  • Adem in een papieren zak

Laat kinderen niet zonder toezicht met tassen spelen en misbruik deze methode niet als je alleen bent, maar het werkt goed. Het wordt ook regelmatig gebruikt bij een paniekaanval.
Het effect van deze methode is op het CO 2 -gehalte in het bloed, vandaar dat het niet moet worden verlengd, maar dat in een korte tijd de spieren en zenuwen ontspannen.

Hoe de hik te stoppen met alledaagse producten?

  • Citroen of azijn om de hik te stoppen

De redenen zijn nog weinig bestudeerd, maar citroen en azijn zijn enkele van de meest voorkomende tips voor hik. Er zijn verschillende opties voor u beschikbaar. Als je niet overgevoelig bent, kauw dan gewoon op een schijfje citroen, of slik wat citroensap of azijn door.
Een andere veel voorkomende mogelijkheid is om het te combineren met suiker. Giet een beetje azijn of citroen op een suiker zodat deze goed doordrenkt is en slik deze door. De suiker zou dan ook gunstig zijn omdat het de druk op het diafragma zou verminderen.

  • Hoe de hik te stoppen met ijsblokjes?

Het lijkt erop dat de kou direct op de middenrifzenuw inwerkt en deze ontspant. Je kunt een of twee ijsblokjes uitsnijden en de kleine stukjes doorslikken. Andere mensen zullen voor hetzelfde effect liever een ijsblokje op de buik drukken.

  • Stimuleer de middenrifzenuwen om van de hik af te komen

Dit is de reden waarom we mensen vragen om ons bang te maken als we de hik hebben. Angst beneemt je de adem en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed. Zo wordt de middenrifzenuw gestimuleerd.
Een andere mogelijkheid komt van de dokter Eryximachus. Het bestaat uit het snuiven van een sterk parfum of een specerij om ons te laten niezen. Deze methode werd ook als de meest effectieve beschouwd op het Ancient Symposium.

Behandeling van hik

Zoals de naam al doet vermoeden, zijn milde hik volkomen onschadelijk en vereisen ze geen speciale behandeling, omdat ze meestal vrij snel vanzelf verdwijnen. Aan de andere kant is er een hele reeks middelen of “remedies” die de hik zouden kunnen stoppen. De meeste zijn gebaseerd op het stimuleren van de glottis, het verhogen van het kooldioxidegehalte in de longen, de ademhalingssnelheid en afleiding. Van de zestig geïdentificeerde technieken kunnen we de volgende noemen:

  • Tijdelijk stoppen met ademen (vrijwillige langdurige apneu),
  • Plotseling de ademhaling onderbreken dankzij een verrassingseffect,
  • Drink in één keer een groot glas water,
  • Drink een glas water, bedek je oren en kantel je hoofd achterover,
  • Trek de tong naar voren,
  • Wrijf met je vinger over het gehemelte,
  • Zuig op een ijsblokje of slik gemalen ijs door,
  • Slik een zuur of zoet product door (citroen, poedersuiker, droog brood, gember …),
  • Plaats een koud voorwerp op de maag ter hoogte van het middenrif,
  • Veroorzaak een niesbui bij het inademen van peper…

Deze niet-uitputtende lijst van populaire en soms absurde remedies moet met de nodige voorzichtigheid worden gevolgd: de meeste van deze methoden worden door de traditie overgedragen zonder dat het mogelijk is om nauwkeurig te bepalen of ze effectief zijn of niet. Voor chronische hik wordt de behandeling bepaald op basis van de ziekte die de hik veroorzaakte. Er worden echter verschillende methoden gebruikt, waaronder stimulatie van de wand van de keelholte met een sonde en medicijnen (spierverslappers, antidepressiva, anticonvulsiva) om te proberen de frequentie van de hik te verminderen en verlichting te bieden aan de persoon die eraan lijdt.

Lees ook :-Perifeer arterieel vaatlijden

Voorkomen van hik

  • Besteed de nodige tijd aan de maaltijd; niet minder dan 20-30 ‘.
  • Eet zittend.
  • “Plug uit” tijdens de maaltijdpauze; omgeving veranderen met betrekking tot werk of stressvolle activiteiten in het algemeen.
  • Raadpleeg de telefoon niet, zet de tv niet aan, blijf niet achter de computer zitten, enz.
  • Eet langzaam en vermijd het inslikken van meer lucht dan nodig is.
  • Kauw grondig.

-Voor mensen met kauwproblemen, kies voedingsmiddelen die aan uw behoeften voldoen.

  • Breng kleine hapjes naar je mond.
  • Drink tijdens de maaltijd.
  • Vermijd koolzuurhoudende dranken.

De hik stoppen video :-

Welke drukpunten stoppen de hik?

Tip van de bovenlip: Plaats uw wijsvinger in de ruimte tussen de bovenlip en de neusrug. Druk stevig op dit punt met uw wijsvinger gedurende 20 tot 30 seconden of langer terwijl u zich concentreert op diep ademhalen. Publicatie.

Wat moet ik zeggen om de hik te stoppen?

De beste remedie tegen de hik is om rond te huppelen en vijf keer ‘ananas’ te zeggen.

Waarom treden hikken op?

De hik komt vaak na te veel of te snel eten of drinken. De maag, die zich net onder het middenrif bevindt, wordt opgeblazen. Dit irriteert het middenrif en zorgt ervoor dat het samentrekt, net als bij het inademen.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.