Wat te doen tegen blaren

Iedereen die een ongewoon lange wandeling maakt, krijgt vaak een blaar op de hiel. Wat helpt, hoe voorkom je?

Of het nu op het wad of in de Alpen is – zonnige dagen met stabiel weer nodigen uit tot uitgebreide dagtochten. Als je echter met weinig conditie begint, krijg je de bon uiterlijk de volgende dag met veel spierpijn. De eerste problemen kunnen zich al tijdens de reis voordoen. Als een plek in de schoen schuurt en dan gaat branden, duidt dit op een blaar.

Het treedt op wanneer een deel van de huid wordt blootgesteld aan ongewoon hoge stress. Dit kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een schoen die te strak zit of nog niet is ingelopen. Als het materiaal aanhoudend op een bepaald deel van de voet wrijft, kunnen de bovenste huidlagen scheiden van de onderste lagen van de huid. Er vormt zich een kleine holte waarin weefselvloeistof kan stromen. Deze blaar kan pijn doen, branden of rood zijn. De huid puilt ook een beetje uit.

Het probleem van blaren

Een blaar is een opeenhoping van plasma en andere lichaamsvloeistoffen tussen de lagen van de opperhuid of tussen de opperhuid en de dermis.

Waarom worden ze gevormd?

Blaren zijn een belangrijk verdedigingsmechanisme voor het lichaam omdat ze de regeneratie van de huid bevorderen na brandwonden of overmatig wrijven.

Als de herhaling van deze microtrauma’s na verloop van tijd aanhoudt, kan de laesie betrekking hebben op de basale lagen van de epidermis, waardoor de haarvaten scheuren en de ophoping van bloed in de blaas.

De aanwezigheid van dit kleine met vocht gevulde zakje voorkomt ook het contact van bacteriën met de wond, waardoor het risico op infecties wordt weggenomen.

Blaren ontstaan meestal in de gebieden die het meest worden belast door sporten zoals de voeten (lopers, fietsers, voetballers, enz.) en handen (skiërs, basketballers, roeiers, tennissers, enz.). Zodra een blaar scheurt, wordt het in feite een wond en veroorzaakt als zodanig pijn. Als de blaas daarentegen voldoende gezwollen is om de onderliggende huidlagen, die rijk zijn aan zenuwuiteinden, samen te drukken, ontstaat de pijn zelfs voordat deze scheurt.

Lees ook :- Verharding in handpalm

Goede verzorging van blaren op voeten

Doorboor de blaar niet

Doorboor nooit de blister wanneer deze gesloten is. Anders kunnen ziektekiemen binnendringen en de wond infecteren. Plak er een plakkerige pleister op. Dit beschermt de blaas tegen vuil en voorkomt dat schoenen of sokken verder tegen de huid wrijven. Speciale blaarpleisters zijn voorzien van een gellaag die zorgt voor een vochtig milieu in het wondgebied. Hierdoor geneest de blaar meestal sneller. Laat de blarenpleister op de beschadigde huid zitten totdat deze vanzelf loslaat – zelfs nadat u een douche hebt genomen.

Ontsmet open blister

Als de blaar al open is, moet u eerst de wond desinfecteren. Een geschikt wonddesinfectiemiddel is verkrijgbaar bij de apotheek. Leg er dan een pleister op. Blaarpleisters hebben als voordeel dat ze niet aan de treurwond blijven plakken. Als de blaar erg groot is, niet vanzelf geneest, of als er geelachtige vloeistof uitlekt, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. Dergelijke verwondingen kunnen gemakkelijk geïnfecteerd en ontstoken raken.

Diabetes: het is beter om naar een dokter te gaan

Controleer ook of u voldoende beschermd bent tegen tetanus – raadpleeg bij twijfel uw arts. Heel belangrijk: diabetici moeten uit voorzorg hun arts altijd zelfs kleine verwondingen en blaren op hun voeten laten zien – en advies inwinnen over vragen met betrekking tot geschikte voetverzorging.

Lees ook :- Ziekte van pfeiffer gevolgen

Hoe een blaar te behandelen die verband houdt met wrijving?

De te nemen maatregelen verschillen afhankelijk van het uiterlijk van de lamp.

U merkt een eenvoudige roodheid van de huid op een wrijvingsgebied

Het kan bijvoorbeeld op een hiel of op de palm van een hand zijn. Breng voordat de blaar verschijnt een beschermend verband aan dat als een “tweede huid” zal werken.

De bol is gesloten en klein van formaat

Het is belangrijk om de lamp niet te beschadigen:

• doorboor het daarom niet;
• bedek het met een verband, zonder het samen te drukken, om het te beschermen;
• verwijder ’s nachts het verband om de blaar te laten drogen;
• vermijd bovendien wrijven dat verantwoordelijk is voor de blaar, totdat deze geneest. Om dit te doen, stop met het dragen van de “traumatische” schoen, stop met het hanteren van het gereedschap in kwestie…

De blaar is gesloten, groot en pijnlijk

In dit geval is het handig om de lamp door te prikken. Voor deze :

• was je handen met zeep en water ;
• een naald steriliseren met een ontsmettingsmiddel of, als dat niet lukt, sterk verhitten;
• prik voorzichtig door de rand van de blister op een of twee punten;
• druk zachtjes op de bol om de vloeistof die erin zit te evacueren door de aldus gecreëerde openingen;
• verwijder niet de dode huid die het bedekt. Het is belangrijk om het dak van de blaar te behouden omdat de huid een natuurlijk verband is;
• ontsmet het getroffen gebied met een geschikt ontsmettingsmiddel (gebruik geen hydroalcoholische gel) en breng losjes een steriel verband aan;
• als de blaar op de voet zit, loop dan met een schoen die beter is aangepast, breder, flexibeler is of op zijn minst elke wrijving op de verwonding vermijdt;
• vervang het verband zodra het nat is en verwijder het verband ’s nachts om de blaar te laten drogen.

De blaar is versnipperd en de huid is rauw

Haal vooral de dode huid er niet af en snij deze niet af, maar :

• Reinig het gebied van de huid waar de blaar zich bevindt voorzichtig met water en zeep, of met een antiseptische oplossing (gebruik geen hydro-alcoholische gel). Vraag uw apotheker om advies;
• breng losjes een steriel verband aan;
• als de blaar op de voet zit, loop dan met een schoen die beter is aangepast, breder, flexibeler is of op zijn minst elke wrijving op de verwonding vermijdt;
• Verwissel het verband zodra het nat wordt en verwijder het verband ’s nachts om de blaar te laten drogen.

Lees ook :- Tranende ogen ouderen

Hoe blaren te voorkomen?

Nu we alles weten over de aard, vorming en behandeling van bulla, hoe kunnen we voorkomen dat het zover komt? De eenvoudigste methode is gewoon comfortabele sokken en vooral comfortabele en goed passende schoenen. Zoals gezegd ontstaat de bel door druk en wrijving.

Schuursokken en knellende schoenen zijn de beste maatjes van de Bulla. Is er een grote tocht of een langere wandeling, dan alleen met comfortabele begeleiders aan je voeten. Wat betreft de sokkensituatie moet gezegd worden dat je materialen die tegen je voeten schuren zoveel mogelijk vermijdt. Een licht functioneel materiaal is beter dan een ruwe katoenen stof. Een dunne functionele sok die onder de wandelsok wordt gedragen, vermindert ook wrijving en zorgt tegelijkertijd voor een goede pasvorm in de schoen.

Het is ook belangrijk: de nieuwe schoenen kunnen comfortabel zijn als je ze voor de eerste keer probeert, maar ze moeten inlopen voordat je ze voor de eerste keer gebruikt! Dit klinkt misschien banaal, maar wordt vaak verwaarloosd. Een goede vetersluiting kan ook helpen. Als de schoen te los is geregen, zal de voet niet goed passen, waardoor blaren ontstaan.