Gezwollen voeten bij bejaarden

De basis van ons evenwicht, de voeten dragen dagelijks het gewicht van ons lichaam. Daarom is het erg belangrijk om er goed voor te zorgen! Veel Fransen, vooral zwangere vrouwen, hebben tijdens hun leven problemen gehad met het opzwellen van de voeten. En dit fenomeen, dat over het algemeen wordt geassocieerd met dat van zware benen, wordt geaccentueerd met de leeftijd. Gezondheidsproblemen (vooral mensen met diabetes of hartfalen) of zelfs een slechte bloedcirculatie die kenmerkend is voor veneuze insufficiëntie, zijn allemaal factoren die leiden tot bezorgdheid over gezwollen voeten bij ouderen.

Gezwollen voeten: Wat zijn de oorzaken?

Voordat we ons concentreren op de oorzaken van gezwollen onderste ledematen bij ouderen, laten we dit symptoom op een algemeen niveau analyseren. Onregelmatige eetgewoonten, een slechte houding, langdurige en ongemakkelijke schoenen of een staat van obesitas zijn enkele van de hoofdoorzaken van deze aandoening. Zwelling in de voeten en enkels kan tijdelijk zijn en komt slechts sporadisch voor, bijvoorbeeld ’s avonds. Echter, zoals reeds vermeld, is het een goed idee om, als het aanhoudt, dit met uw arts te bespreken, die ook de medische geschiedenis van de patiënt zal beoordelen. Met name op poliklinische basis zal de patiënt en zijn familie worden opgeroepen zorgvuldig nadenken over aspecten als:

• het aantal uren van de dag zittend of staand;
• de mogelijke aanwezigheid van hart- en vaatziekten.

Dit zijn voorlopige overwegingen die van groot nut zijn voor de arts, die elke ophoping van vocht als gevolg van waterretentie zal moeten uitsluiten en de kwaliteit van de cardiovasculaire stroom moet analyseren.

Onder de patiënten die het meest worden getroffen door oedeem van de onderste ledematen zijn ouderen. De oorsprong van dit probleem is gevarieerd:

• Vermoeidheid kan bijvoorbeeld een dergelijk effect veroorzaken, vooral bij een oudere persoon die weinig of helemaal niet gewend is aan lichaamsbeweging. Inderdaad, zelfs een lange wandeling kan overmatige druk uitoefenen op de voet, die dan kan opzwellen.
• Andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden, zijn overgewicht of obesitas: zelfs in deze gevallen wordt de voet overmatig belast en kan er zwelling optreden.

Onder de oorzaken vinden we echter ook diabetes en twee andere vrij ernstige aandoeningen, zoals veneuze insufficiëntie en hartfalen, veel voorkomende aandoeningen bij mensen ouder dan 65 jaar.

Gezwollen voeten en diabetes

Diabetes is een andere aandoening die gezwollen voeten kan veroorzaken bij zowel oudere als jongere mensen. De diabetische voet, die voornamelijk wordt gekenmerkt door ulceraties en misvormingen van de vingers, is een gevolg dat verband houdt met twee veel voorkomende chronische complicaties van de ziekte, diabetische neuropathie en perifere vaatziekte. Beide aandoeningen zijn het gevolg van de neurologische en bloedsomloopschade veroorzaakt door respectievelijk diabetes, en komen vrij vaak voor bij mensen die aan deze ziekte lijden. Er is echter ook een zeldzamere en weinig bekende complicatie, “Charcot’s foot”, die schade aan zachte weefsels, botten en gewrichten met zich meebrengt. Vroege diagnose is belangrijk: snel ingrijpen, met immobilisatie van de ledemaat, biedt namelijk een grotere kans om de ziekte te stoppen, die anders de voetboog onomkeerbaar vervormt, met pijnlijke zweren en botinfecties. Ook in dit geval is de zwelling van de voet, vergezeld van roodheid en pijn, een van de eerste symptomen die worden gevonden.

Zwelling door veneuze insufficiëntie

Zwelling van de voeten bij ouderen kan worden veroorzaakt door een toestand van veneuze insufficiëntie, voornamelijk als gevolg van de fysiologische achteruitgang van bloedvaten en weefsels, of door bepaalde nierziekten. In het lichaam circuleert het bloed niet zoals het zou moeten en het hele systeem is minder efficiënt: in dergelijke gevallen neemt de zwelling ’s avonds toe en verbetert het’ s morgens aanzienlijk, omdat de onderste ledematen een nacht in rust zijn gebleven. De arts zal daarom mechanische therapie aanbevelen, gebaseerd op het gebruik van compressiekousen en apparaten die de benen en voeten ook ’s nachts omhoog houden.

Zwelling door hartfalen

Wanneer daarentegen de oorzaak van de zwelling wordt veroorzaakt door hartfalen, gaat de zwelling niet van de ene op de andere dag weg; het is daarom noodzakelijk om te zoeken naar een mogelijke retentie van vloeistoffen vanwege het gebrek aan bloedtoevoer naar de meest afgelegen gebieden, met name de voeten en enkels. Als de hartpomp minder bloed aflevert dan zou moeten, zullen de onderste ledematen – als gevolg van de zwaartekracht – meer kans hebben om aan hartfalen gerelateerd oedeem te ontwikkelen.

Lees ook :- Astma symptomen volwassenen

Belangrijkste symptomen van gezwollen benen bij ouderen

Zwelling van de voeten en benen is een ziekte die het welzijn van de persoon aantast en hem verhindert om normale dagelijkse taken uit te voeren.

De belangrijkste symptomen die gepaard gaan met het syndroom van gezwollen benen zijn:

• Zwelling van de onderste ledematen: enkels, knieën, voeten en benen
• Zwelling belangrijker aan het eind van de dag
• Uitputting en vermoeidheid
• Gevoel van zwaarte
• Jeuk, krampen en mieren in de benen
• Uiterlijk van spataderen
• Benen rood en gevoelig voor aanraking.

Lees ook :- Natuurlijk middel tegen wratten

Wat zijn de beste behandelingen voor gezwollen voeten bij ouderen?

Er zijn veel mogelijke behandelingen voor gezwollen voeten, maar welke zijn het meest effectief? Als we het hebben over natuurlijke behandelingen, moeten we allereerst het belang van goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging onthouden. Oudere mensen met loopproblemen kunnen tijdens het staan een korte wandeling of lichte gymnastiekoefeningen gebruiken. Hier is onze ranglijst van de beste remedies voor gezwollen voeten bij ouderen:

• Het voetenbad is een van de beste remedies voor gezwollen voeten in het algemeen, maar voor ouderen is het nog meer: het biedt onmiddellijke verlichting, is goedkoop, natuurlijk en gemakkelijk te bereiden. Voeg het kruidenpreparaat toe aan heet water in een kom en laat je voeten ongeveer 20 minuten weken.
• Kruidenthee hydrateert, ontspant spieren en verbetert de bloedsomloop tijdens koude maanden door het lichaam van binnenuit te verwarmen. Makkelijk in te nemen, het is een uitstekend middel tegen gezwollen voeten bij ouderen.
• Centella is zeker het beste natuurlijke supplement om gezwollen voeten bij ouderen tegen te gaan. Centella asiatica (of Hydrocotyle asiatica) is een overblijvend kruid dat in India wordt gevonden en dat groeit op vochtige, zonloze plaatsen in de buurt van rivieren. Het is al sinds de oudheid bekend om zijn eigenschappen als dilatator. Centella is, zoals we al zeiden, een uitstekend supplement dat de bloedsomloop kan bevorderen en zwelling van de voeten bij ouderen kan verminderen.

Voorkom gezwollen benen bij ouderen

Het aannemen van een gezonde gewoonte kan de oudere helpen gezwollen benen te voorkomen. Enkele van de gezonde gewoonten die ze kunnen aannemen zijn:

• Draag comfortabele schoenen en kleding. Het dragen van strakke schoenen en strakke kleding dient zoveel mogelijk te worden vermeden. Als u moeilijkheden ondervindt bij het aankleden en verzorgen, overweeg dan een professionele thuishulp in te schakelen die u in alle veiligheid bij deze handelingen zal begeleiden.
• Kruis uw benen niet om een goede bloedcirculatie te behouden.
• Voer eenvoudige bewegingen uit, zelfs zittend. Blijf niet helemaal stil zitten, beweeg je tenen en enkels.
• Verhoog uw voeten in bed. Als de bejaarde slaapt, moet er iets onder zijn voeten worden gelegd, bijvoorbeeld een neef.
• Stel de benen niet bloot aan warmte in de buurt van warmtebronnen.
• Denk er aan het einde van de dag ook aan om je benen te masseren. Er zijn effectieve massageapparaten die de bloedcirculatie bevorderen.

Neem nu deze eenvoudige stappen om gezwollen benen bij ouderen te voorkomen. Wacht niet tot je benen opzwellen om de juiste dingen te doen. Het gezegde luidt: voorkomen is beter dan genezen.

Lees ook :- Hevige pijn aambeien

Gezwollen voeten bij ouderen: Remedies

Er bestaat een veelgebruikte techniek om gezwollen voeten bij ouderen te verlichten. Het bestaat uit het verwijderen van schoenen en sokken om de voeten zo snel mogelijk omhoog te brengen wanneer de persoon ligt. Daarnaast kun je ook ‘grootmoeder’-remedies gebruiken om thuis te maken die zich in de loop der jaren al hebben bewezen:

• Het dompelbad. Het bestaat simpelweg uit het ½ uur onderdompelen van de voeten tot aan de enkels in lauw water. Zorg ervoor dat je vooraf een flinke handvol grof zout hebt opgelost. U kunt dit bad ook versterken met een salie-infusie. Het is een effectieve plant in de strijd tegen waterretentie.
• De infusies. Je kunt ook infusies bereiden op basis van paardestaart, een plant met diuretische eigenschappen die helpt om zout in het lichaam te verwijderen en het vasthouden van water vermindert.
• Essentiële oliën . Essentiële olie van kamille heeft goede decongestivum-eigenschappen, evenals essentiële olie van cipres en pistache-lentiskolie. Om te profiteren van hun voordelen op gezwollen voeten bij ouderen, kunt u 5 druppels van elke olie mengen met plantaardige olie en uw benen vanaf de voeten naar boven masseren. Doe voor gebruik een allergietest door een beetje van dit mengsel in de holte van je elleboog te doen.