Rillingen zijn een fenomeen dat in verschillende situaties kan worden ervaren: in de meeste gevallen zijn ze het gevolg van blootstelling aan lage temperaturen, maar soms kunnen ze ook optreden in verband met koortsachtige ziekten of na een sterke emotie.
De koude rillingen worden fysiologisch gezien veroorzaakt door onregelmatige en onwillekeurige samentrekkingen van de spieren en gaan vaak gepaard met het fenomeen horripilatie: het zogenaamde kippenvel. De erectie van de haarbol die kippenvel veroorzaakt, is op zijn beurt een fenomeen met een spiercontractie aan de basis, die van de erectorhaarspier.
Rillingen vertegenwoordigen een poging van ons lichaam om de lichaamstemperatuur te verhogen, een fenomeen dat optreedt dankzij de spiercontractie die niet op een beweging is gericht; wanneer een spier samentrekt, komt er warmte vrij als bijwerking van het energieverbruik dat wordt gebruikt om spierarbeid uit te voeren. Het is daarom een van de belangrijkste mechanismen, samen met perifere vasoconstrictie en chemische thermogenese, die ons lichaam gebruikt om de temperatuur te verhogen of te handhaven bij blootstelling aan lagere temperaturen.
Rillingen zonder koorts
Rillingen, als een mechanisme om de lichaamstemperatuur te verhogen, kunnen in specifieke situaties optreden:
- Koude rillingen: De meest voorkomende oorzaak van koude rillingen is blootstelling aan lage temperaturen. Rillingen verschijnen als een fysiologische reactie van het organisme dat probeert zijn lichaamstemperatuur constant te houden ondanks een verlaging van de omgevingstemperatuur.
- Rillingen zonder koorts: Dit zijn vaak koude rillingen die voorafgaan aan een stijging van de lichaamstemperatuur (koorts), maar kunnen ook worden veroorzaakt door:
-bijwerkingen van het geneesmiddel (vaak zijn koude rillingen zonder koorts bij het ontwaken uit algehele anesthesie),
-gevolg van bijzonder intense fysieke inspanningen (vooral indien uitgevoerd bij extreme temperaturen),
–hypothyreoïdie,
-hypoglykemie.
- Rillingen van sterke emoties: Rillingen kunnen ook optreden als gevolg van sterke emoties zoals intense angst, trauma of shock. In dit geval heeft het mechanisme dat aan hun oorsprong ligt weinig te maken met het thermoregulerende centrum van de hypothalamus, maar eerder te vinden in een nerveuze hyperactivatie die leidt tot een snelle onwillekeurige spiercontractie.
Oorzaken van koude rillingen zonder koorts
Bij afwezigheid van koorts en/of infecties is het mogelijk om koude rillingen te detecteren in geval van:
- koude omgeving en gebrek aan voldoende dekking: het lichaam probeert de normale lichaamstemperatuur te handhaven door de warmte die wordt gegenereerd door spiercontractie,
- bijwerkingen van medicijnen, meestal bijvoorbeeld bij het ontwaken uit algemene anesthesie, vooral in het geval van onvoldoende lichaamstemperatuurbeheer in de operatiekamer,
- paniekaanvallen en andere intense emoties (angst, schrik, shock), sensaties die het zenuwstelsel op een buitensporige manier kunnen activeren, tot het punt waarop een snelle onwillekeurige spiersamentrekking als reactie wordt gegenereerd.
Een geval dat in sommige opzichten atypisch is, wordt weergegeven door het verschijnen van koude rillingen afgewisseld met opvliegers, die echter over het algemeen vallen onder het zogenaamde koude (koude) zweten of onder de kwalen die worden beschuldigd door vrouwen in de menopauze.
Lees ook :-Galstenen verwijderen met appelsap
Ziekten met dit symptoom
Lees hier over de ziekten die het symptoom kunnen veroorzaken:
- koud
- tyfus
- roodvonk
- Varkensgriep
- Ontsteking van de nieren
- Nefropathie
- griep
- Gele koorts
- malaria-
- Long infectie
Wanneer de dokter bellen?
In overeenstemming met de indicaties van de NIH wordt aanbevolen om contact op te nemen met de arts in geval van koude rillingen vergezeld van:
- symptomen zoals een stijve nek, verwardheid, prikkelbaarheid of lethargie (die wijzen op meningitis),
- ernstige ademhalingssymptomen (zoals kortademigheid),
- urinaire symptomen (vaak urineren, branderig gevoel, moeite met urineren).
Hoe kan ik koude rillingen voorkomen?
Je kunt koude rillingen voorkomen door je warm aan te kleden als je weet dat je het koud zult hebben. Door laagjes te dragen, kun je je kleding aanpassen aan de temperatuur, zodat je niet gaat zweten. Door te zweten en het daarna koud te krijgen, kan je lichaamstemperatuur te veel dalen.
U kunt ook stappen ondernemen om uw gezondheid te beschermen tegen medische aandoeningen die koude rillingen veroorzaken. Vermijd misbruik van drugs of alcohol. Als u een aandoening heeft zoals diabetes, zorg er dan voor dat u uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt.
Koude rillingen in het lichaam worden vaak veroorzaakt door koude buitentemperaturen of door veranderende kerntemperaturen, zoals wanneer u koorts heeft. Als u koude rillingen heeft zonder koorts, kunnen de oorzaken een lage bloedsuikerspiegel, angst of angst of zware lichamelijke inspanning zijn.
Als u koorts en koude rillingen heeft die niet weggaan, raadpleeg dan uw arts als het iets ernstigers is. Het hebben van koude rillingen is misschien niets meer dan de poging van je lichaam om je op te warmen, maar als ze gepaard gaan met andere symptomen, is het tijd om naar een dokter te gaan.
Rust en drink veel vocht om uitdroging te voorkomen. Spons je lichaam af met warm water (ongeveer 70˚F) of neem een koele douche om je koude rillingen te beheersen. Deze methode kan effectiever zijn dan jezelf bedekken met dekens. Zeer koud water kan de rillingen echter verergeren.
