Oefeningen lage rugpijn
We willen allemaal een gezond lichaam, een lichaam vrij van pijn en stijfheid. Ons frame (onze musculoskeletale structuur), het frame dat ons ondersteunt tijdens onze activiteiten, kan de kern vormen van veel gezondheidsproblemen, vooral wanneer er sprake is van voortijdige slijtage van de lendenwervels. Deze gids toont een manier om deze slijtage te vertragen en …
