Sciatica and walking
Soms is lopen met ischias moeilijk of pijnlijk, zo niet mogelijk. Maar wandelen is een van de meest effectieve vormen van fysieke activiteit in een fysiek revalidatieprogramma en een van de gemakkelijkste om te doen.Alleen lopen zal niet genoeg zijn om ischias te genezen, maar het is een grote stap op weg naar herstel, zowel …
