Pijn in benen

Pijn in de benen is een veelvoorkomende aandoening die veel mensen treft.
Over het algemeen komt het vaker voor bij ouderen, maar het kan bij personen van elke leeftijd voorkomen.
In veel gevallen komt pijn in de benen niet vanzelf, maar kan voorafgegaan worden door een staat van zwelling.

Zwelling van de benen is een veelvoorkomend probleem, vooral voorkomend bij vrouwen die veel tijd in een statische positie doorbrengen, zoals staan of zitten. Dit symptoom komt zo vaak voor dat het vaak onopgemerkt blijft, alsof het een onvermijdelijk gevolg is van het verstrijken van de tijd. Aan de andere kant, wanneer de zwelling gepaard gaat met een gevoel van zwaarte en pijn, wekt het de eerste, onvermijdelijke zorgen op, waardoor het onderwerp naar een controlebezoek wordt geduwd.

Omdat pijn in de benen – mogelijk geassocieerd met zwelling en zwaarte – verschillende pathologieën van klinisch belang kan verbergen, is het belangrijk om de oorzaak zorgvuldig vast te stellen. In dergelijke situaties zal een medisch consult het mogelijk maken om de aanwezigheid van pathologische aandoeningen te evalueren en vroeg in te grijpen om de oplossing ervan te vergemakkelijken.

Hoe wordt pijn in de benen gekarakteriseerd?

Pijn in de benen kan zich op verschillende manieren uiten: tintelingen, beklemd gevoel, branderig gevoel, tintelingen, pijn in de kuiten of in de dijen, enz. Achter deze symptomen kunnen veel meer of minder ernstige pathologieën schuilgaan.

Aangezien sommige pijn een teken kan zijn van aanzienlijke schade en een noodgeval vormt, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose. De arts zal proberen uit te vinden:

• als de pijn een of beide benen treft
• de situatie waarin deze pijn zich manifesteerde: op het moment van de inspanning, erna, tijdens de nacht, etc. De arts zal ook proberen vast te stellen of de pijn na de inspanning aanhoudt.
• de duur van de pijn: oud, aanhoudend, frequent of zelfs plotseling optredend.

Pijn in benen : Oorzaken

Om pijn in de benen tegen te gaan, is het van fundamenteel belang om een juiste diagnose te stellen om te identificeren wat leidde tot de manifestatie van deze aandoening.
De meest voorkomende oorzaken van pijn in de benen en de bijbehorende symptomen staan hieronder vermeld.

Perifere arteriële ziekte

Perifere arteriële ziekte veroorzaakt pijn in de benen die optreedt tijdens het lopen en verdwijnt met rust. Voeten kunnen ook koud aanvoelen.
Het is een ernstige ziekte, die het meest voorkomende symptoom in claudicatio intermittens herkent (de pijn in de benen neemt geleidelijk toe totdat het onmogelijk is om de beweging uit te voeren, stopt na een korte rustperiode en verschijnt weer bij gelegenheid van de oefening).
Als de pijn ondanks de rust aanhoudt, moet er dringend een specialistische controle worden uitgevoerd: het kan een belangrijke arteriële occlusie zijn.

Spataderen

Bij spataderen zijn de benen – naast gezwollen – vaak pijnlijk, vooral bij urenlang staan.
In overeenstemming met de spataderen is er een gebied met een verhoogd gevoel van warmte (hyperthermie), soms vergezeld van een sterk gevoel van jeuk . Initiële huidveranderingen van het eczemateuze type (roodheid en jeuk) worden waargenomen die progressief verergeren totdat ze de spataderzweer bereiken (bloedende laesie).

Trombose

Trombose komt meestal voor in slechts één ledemaat. Het aangedane been lijkt gezwollen, heet en het oedeem krijgt een zachte consistentie.
Een dringend medisch onderzoek is noodzakelijk omdat de trombus kan losraken, naar de longcirculatie kan gaan en de dood kan veroorzaken door embolie (plotselinge obstructie van een arteriële tak van de longcirculatie).
De veneuze trombose is een ernstige complicatie van ziekten en kan leiden tot een veneuze bloedstasis. Longembolie moet daarom worden vermoed wanneer plotselinge pijn op de borst optreedt bij dragers van aandoeningen van de diepe veneuze circulatie.

Artritis

Artritis treft meestal een gewricht, zoals de knie of heup. De pijn kan op elk moment optreden, bijvoorbeeld wanneer de persoon opstaat na een tijdje zitten. De stijfheid van het aangetaste gewricht is ook typisch, dat bij beweging de neiging heeft te “smelten”.
Vaak is een röntgenfoto nodig om de diagnose te bevestigen.

Ischias

Ischias wordt gekenmerkt door intense pijn die zich uitstrekt van de onderrug, langs de achterkant en het buitenste deel van de dij, tot aan het laterale been en de voet (ischias). Het wordt veroorzaakt door compressie of ontsteking van de heupzenuw, meestal als gevolg van een schijfziekte, wervelartrose of een hernia. Diagnostische bevestiging wordt verkregen door het ondergaan van een CT-scan.

Spierkrampen

Er zijn verschillende soorten spierkrampen die het gevolg kunnen zijn van zwaar werk of een beenblessure. Terugkerende spierkrampen die ’s nachts optreden, kunnen zeer pijnlijk zijn, maar zijn zelden een uiting van een vaatziekte. De exacte oorzaak van de krampen is eigenlijk nog niet bekend, net zoals er geen universele remedie is. In de zomermaanden kan een dieet rijk aan fruit, groenten en vloeistoffen nuttig zijn, eventueel ondersteund door zoute supplementen (bijvoorbeeld als je veel zweet of als je een intensieve werkactiviteit uitvoert)

Rusteloze benen syndroom

Rustelozebenensyndroom is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een onaangenaam gevoel in de benen en een oncontroleerbare drang om ze te bewegen tijdens het rusten, vooral wanneer de persoon probeert in slaap te vallen. Om de aandoening te verlichten, is het soms nodig om uit bed te komen en eromheen te lopen. Het veroorzaakt moeilijkheden om in slaap te vallen en de mogelijke, frequente bewegingen van de benen kunnen nachtelijk ontwaken veroorzaken. Klinisch onderzoek brengt vaak geen onderliggende lichamelijke problemen aan het licht. Verschillende medicijnen en acupunctuur kunnen helpen.

Lees ook :-Wakker worden met hoofdpijn

Pijn in benen: Wat zijn de meest voorkomende symptomen

Op zichzelf, of het nu acuut of chronisch is, is spierpijn een symptoom dat, afhankelijk van de oorzaak die het veroorzaakt, deel kan uitmaken van een min of meer brede symptomatologie.

Neem bijvoorbeeld het compartimentsyndroom chronische stress (of CECS, English Chronic Exertional Compartment Syndrome). Deze aandoening, die vooral veel voorkomt bij hardlopers, wordt gekenmerkt door spierpijn in vier delen van de benen (voorkant, zijkant, achterkant en diepe rug).

Pijn neemt meestal toe bij lichamelijke activiteit en verdwijnt na ongeveer 30 minuten rust, en in 95% van de gevallen zijn zowel het voorste als het laterale compartiment betrokken. De ergernissen komen echter niet bij alle mensen op dezelfde manier naar voren.

In sommige gevallen zijn de spierpijnen van het chronische inspanningscompartimentsyndroom geassocieerd met spierstijfheid (of spanning), in andere gevallen met tintelingen of gevoelloosheid. Andere veel voorkomende symptomen zijn pijnlijke voeten en gevoeligheid bij aanraking van de getroffen gebieden. Ten slotte kan druk in de voorste, laterale en posterieure delen van het been het vermogen om de voet te bewegen verminderen.

Aan de andere kant, bij pijn geassocieerd met krampen, is het ongemak in ongeveer 80% van de gevallen gelokaliseerd in de kuiten.

Dit type spierpijn in de benen treft mannen en vrouwen in gelijke mate; van de laatste lijken zwangere vrouwen bijzonder te worden getroffen tijdens het derde trimester van de zwangerschap. Bovendien lijdt maar liefst 46% van de mensen met chronische obstructieve longziekte aan spierkrampen, de belangrijkste oorzaak van pijn bij dit type patiënt.

Een bepaald type spierpijn in de benen wordt weergegeven door nachtelijke krampen, juist zo genoemd omdat het ongemak ’s nachts toeslaat (en om deze reden kan het gepaard gaan met slaapstoornissen).

Meestal is de pijn in het geval van krampen erg intens, maar duurt niet lang. Deze eigenschap maakt het mogelijk om het te onderscheiden van een ander type pijn in de beenspieren, die als gevolg van contracturen (d.w.z. plotselinge en onwillekeurige samentrekkingen van de spieren) in plaats daarvan minder intens is maar langdurig aanhoudt.

Ten slotte, in het geval van verrekkingen (waarbij een spier overmatig wordt uitgerekt) of tranen (waarbij spiervezels worden gebroken), kan spierpijn gepaard gaan met bewegingsproblemen, zwelling, kleurverlies in het getroffen gebied. en, als er sprake is van een gewricht, gewrichtsstijfheid.

Lees ook:-Ischias en wandelen

Pijn in benen : Diagnose

Zoals vermeld, kan pijn in de benen – alleen of in combinatie met andere aandoeningen – het symptoom zijn van onderliggende pathologieën die nog niet zijn geïdentificeerd.
Zeker, de diagnose zal baat hebben bij de gevoelens en ervaringen die door de patiënt worden gemeld. Zo zal de arts bij het controlebezoek beoordelen of er naast pijn ook zwelling aanwezig is, of het een of beide benen aantast, of het gepaard gaat met warmte, of het plotseling is ontstaan, of het gelokaliseerd is op het niveau van gewrichtsgewrichten (zoals de enkel of knie), als het het gevolg was van een trauma of als het gepaard gaat met andere symptomen, zoals rugpijn.
De specialist moet ook informatie krijgen over het mogelijke gebruik van medicijnen (anticonceptiepillen, cortisone medicijnen, calciumantagonisten, enz.) en over de algemene gezondheidstoestand (met bijzondere aandacht voor de lever-, nier- en schildklierfunctie).
De evaluatie van deze parameters zal de arts helpen om een ​​eerste diagnose te formuleren, die vervolgens zal worden bevestigd door klinische onderzoeken (kenmerken van zwelling en overliggende huid, zoeken naar spataderen, evaluatie van bloeddruk, mobiliteit van de gewrichten, houdingsonderzoek, enz. .).

Lees ook :-Brok in keel gevoel

Pijn in benen : Behandeling

Omdat pijn in de benen in de meeste gevallen het symptoom is van andere pathologieën, is het om het goed te behandelen eerst nodig om de oorzaak te identificeren.
Om deze reden is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts die, zodra de diagnose is gesteld, in staat zal zijn om de therapie voor te schrijven die het beste past bij elk individueel geval.
In feite zal de behandeling – farmacologisch of niet – van dit type aandoening verschillen, afhankelijk van de oorzaak die de pijn veroorzaakte.
Als de pijn in de benen bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door ziekten zoals artritis of ischias, kan het nuttig zijn om gebruik te maken van NSAID’s (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals acetylsalicylzuur, ibuprofenor diclofenac) die in staat zijn om een ​​ontstekingsremmende en tegelijkertijd pijnstillende werking uit te oefenen.
In het geval dat de pijn in de benen wordt veroorzaakt door een trombose, kan de arts echter besluiten om een ​​profylactische therapie voor te schrijven op basis van anticoagulantia, om de vorming van nieuwe trombi te voorkomen.
Hoe dan ook, ongeacht de oorzaak, pijn in de benen is een aandoening die niet mag worden onderschat, omdat het het alarmsignaal kan zijn dat wijst op de aanwezigheid van een mogelijke onderliggende ziekte, soms zelfs zeer ernstig.

Pijn in benen : Thuisbehandeling

Veel gevallen van pijn in de benen kunnen thuis worden opgelost, zonder medische tussenkomst.

Zelfhulp voor spierkrampen

Als ernstige oorzaken van krampen zijn uitgesloten, kunnen zelfhulpmaatregelen aangewezen zijn.

Pijnstillers zullen de krampen in de benen niet verbeteren, omdat ze plotseling beginnen, maar het strekken en masseren van de spier kan helpen.

Om de pijn te verlichten wanneer krampen optreden:

• Houd de teen vast en trek hem naar het lichaam toe, terwijl je het been strekt.
• Loop op hakken rond totdat de krampen minder worden.

Om krampen te voorkomen:

• Altijd stretchen en opwarmen voor en na het sporten.
• Voorkom uitdroging door 8 tot 12 glazen water per dag te drinken.
• Strek en masseer regelmatig de benen.

Pijn in benen : Preventie

Statische spierversterking is een uitstekende manier om jezelf te beschermen tegen blessures zoals contracturen en verrekkingen, adviseert Benjamin Dromson. Eenvoudige oefeningen, zoals de stoel, het optillen van de benen op de tenen, enz., met beperkingen, helpen om spieren en pezen te consolideren voor latere fysieke activiteiten “Het is raadzaam om contact op te nemen met een masseur-fysiotherapeut om de oefeningen te begeleiden, die kunnen worden uitgeoefend daarna thuis. Pas daarnaast op voor voortijdig eigen risico! ” In het begin van het jaar, een periode van goede voornemens, heeft iedereen de neiging om op een te hoog niveau een sportieve activiteit te hervatten, waarschuwt onze expert. Het is beter om een activiteit te starten langzaam, en verhoog dan geleidelijk de duur en de moeilijkheidsgraad. Dit geeft het lichaam de tijd om sterkere cellen op te bouwen. Het is vooral belangrijk om in gedachten te houden dat het niet normaal is om pijn te voelen tijdens het sporten! “

Pijn in benen video :-